«Общее положение о Турнире Виды выступлений Регламент Критерии судейства Общие положения: Задачи Турнира: - распространение и развитие йоги как способа ...»

XIII Международный Открытый Турнир по Йоге ШЙГАС

Информационное письмо

Общее положение о Турнире

Виды выступлений

Регламент

Критерии судейства

Общие положения:

Задачи Турнира:

- распространение и развитие йоги как способа жизни на Земле (Волге);

- пропаганда оздоровительно-культурного действия йоги;

- включение йоги в олимпийские виды спорта;

- развитие и поддержание единства Школы Йога Гуру Ар Сантэма;

-повышение мастерства обучения Учителей, инструкторов-методистов, преподавателей йоги, учащихся;

- знакомства слушателей, учеников Школы Йога Гуру Ар Сантэма и всех пришедших на Турнир с Учителем Ар Сантэмом, основными и новыми направлениями в Школе;

- объединение наций, народностей, национальностей и народов в создании и развитии единой культуры без войн, межэтнических и других конфликтов;

- возрождение культуры каждой национальности, нации, народа;

- мирное сосуществование всех структур государств и обществ.

Хартия Турнира:

- Соблюдать правила Турнира- Выполнять ритуалы Турнира- Почитать Учителей, уважать судей, участников, организаторов и гостей Турнира- Развивать йогу и способствовать популяризации, продвижению и защите йоги на Земле (Волге)- Не использовать должности и должностное положение во время Турнира в корыстных целях- Не применять допинги, психотропные средства, наркотики, спиртные напитки- Не создавать негативную обстановку на Турнире- Не проявлять предвзятости в отношениях и взаимодействиях на Турнире- Самостоятельно поддерживать физическую и психологическую форму, необходимую для участия в Турнире- Стремиться к выполнению Природных законов- Не падать духом- Осуществлять дружескую поддержку другим командам- Главное не выигрыш – главное участие- Проявляя личную инициативу, не разрушать единство команды- Не разрушать единство всех структур и сил Турнира- Поддерживать сплочённость команд- Не использовать атрибутов не по назначению- Быть честным в выступлении и справедливым в оценке- Стремиться к победе, не желая проигрыша другому.

ХIII международный турнир по йоге является открытым, поэтому участвовать в нём могут как представители Школы Йога Гуру Ар Сантэма, так и все занимающиеся духовными практиками и имеющие отношение к различным направлениям йоги.Программа Турнира включает в себя следующие виды выступлений:

- Индивидуальные выступления по классической йоге (обязательная программа для представителей ШЙГАС)- Индивидуальные выступления по классической йоге (произвольная программа)- Индивидуальные выступления по выполнению динамических комплексов- Выступления в парной йоге- Командные выступления по выполнению динамических комплексов.За данные виды выступлений начисляются очки, которые идут в общую копилку команды.Кроме того, в программу Турнира включены как показательные выступления:- Индивидуальные выступления в детской и подростковой йоге- Семейная йога (показательные выступления детей и родителей)- Свободный стиль (показательные выступления).

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ ПО КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГЕ(ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА)

Данный вид выступления предусматривает участие только представителей ШЙГАС. Участники должны продемонстрировать асаны, предложенные организаторами Турнира из программы ШЙГАС 4-х лет обучения.

Описание асан можно взять из методического пособия «Комплексы Школы четырёх лет обучения», методических пособиях из серии «Классические комплексы йоги».Выступления в этом виде пройдут в шести возрастных категориях:1 категория – участники в возрасте от 18 до 27 лет включительно2 категория – участники в возрасте от 28 до 39 лет включительно3 категория – участники в возрасте от 40 до 51 года включительно4 категория – участники в возрасте от 52 до 61 года включительно5 категория – участники в возрасте от 62 до 67 лет включительно6 категория – участники в возрасте старше 68 лет.

Асаны выполняются под общий музыкальный фон в индивидуальном ритме.Соревнования пройдут в три тура.

Отборочный турМаксимальное количество участников в одном заходе – 15 человек.

1 ступень. Участникам необходимо продемонстрировать пять асан выбранных судьями из нижеследующего списка. Судьи производят отбор 10 полуфиналистов.

2 ступень. Не вышедшим в полуфинал предлагается продемонстрировать ещё пять асан из списка названных судьями. По итогам этого выступления судьи определяют ещё двух полуфиналистов.

Список асан для отборочного тура:

1 и 2 категории:1. Поза радости.2. Пашимотанасана к одной ноге.3. Сарпасана.4. Сарвангасана.5. Матсиасана 2.6. ПДЙ в падмасане.7. Гомукхасана.8. Салабхасана.9. Парифитапарсфоттанасана.10. Сиршасана.11. Матсиасана 1.12. Толанжустасана.13. Курмасана.14. Матсиасана В.15. Майюрасана.16. Халасана.17. Чакрасана.3 и 4 категории:1. ПДЙ стоя на одной ноге.2. Суптападанжустасана 2.3. Йога-мудра к одной ноге.4. Пурфоттанасана.5. АрдхаМатсиендрасана 1.6. Мандукасана.7. Триконасана 2.8. Пранаяма «Молот».9. Майюрасана.10. ВипаритаКарани.11. Чакрасана.12. Уттхитапарсфоттанасана.13. СуптаВаджрасана.14. Гомукхасана.15. Уштрасана.16. Сиршасана.17. Матсиасана 1. 5 и 6 категории:1. Дыхание для укрепления нервов.2. Йога-мудра.3. Парсфоттанасана.4. АрдхаМандукасана.5. ВипаритаКарани. 6. Вакрасана.7. Уштрасана.8. АрдхаМатсиендрасана 1.9. Пранаяма №6 большая.10. Салабхасана.11. Сарвангасана.12. Сиранжустасана.13. Вирабхадрасана.14. АрдхаЧандрасана.15. Курмасана.16. Сиршасана.17. Матсиасана 2.Максимальное количество полуфиналистов – двенадцать человек. Количество полуфиналистов может быть изменено по усмотрению организаторов в зависимости от количества участников турнира и их уровня подготовки.

ПолуфиналУчастникам необходимо продемонстрировать шесть асан.Максимальное количество финалистов – шесть человек. Количество финалистов может быть изменено по усмотрению организаторов в зависимости от количества участников и их уровня подготовки.

ФиналФиналистам необходимо продемонстрировать шесть асан.

Критерии судейства

Основные критерииВход в асану. В каждую асану должен быть правильный вход. Это – исходное положение, дыхание и движение, совмещённое с дыханием.Правильное положение тела в асане. Оценивается положение тела в асане, правильное дыхание или задержка дыхания.

Состояние и внимание. При выполнении асаны внимание должно быть направлено в строго определённую часть тела, а также оценивается степень сосредоточения на выполнении асаны.Работа с энергией. Приветствуется работа с мудрами и мантрами.Выход из асаны. Дыхание, движение, совмещённое с дыханием и возврат в исходное положение.Дополнительные критерииЭстетика. Не должно быть напряжения в асанах, гримас на лице, видимых усилий при входе, нахождении в асане и при выходе. Артистизм при выполнении асан и умение их преподнести публике.Гибкость и растяжка. Степень приближения к идеальному выполнению асан.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ ПО КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГЕ(ПРОИЗВОЛЬНАЯ ПРОГРАММА)

Данный вид выступления предусматривает участие всех желающих – как представителей ШЙГАС, так и представителей других школ. Участники должны продемонстрировать асаны по своему выбору. Выступления в этом виде пройдут в шести возрастных категориях:1 категория – участники в возрасте от 18 до 27 лет включительно2 категория – участники в возрасте от 28 до 39 лет включительно3 категория – участники в возрасте от 40 до 51 года включительно4 категория – участники в возрасте от 52 до 61 года включительно5 категория – участники в возрасте от 62 до 67 лет включительно6 категория – участники в возрасте старше 68 лет.Асаны выполняются под общий музыкальный фон в индивидуальном ритме.Соревнования пройдут в три тура.

Отборочный тур

Участникам необходимо продемонстрировать пять асан:

• На гибкость и растяжку

• На скручивание

• Силовая

• На равновесие

• Любая по выбору участника

Максимальное количество участников в одном заходе – 15 человек.

1 ступень. Участникам необходимо продемонстрировать пять асан. Судьи производят отбор 10 полуфиналистов.

2 ступень. Не вышедшим в полуфинал предлагается продемонстрировать ещё пять асан. По итогам этого выступления судьи определяют ещё двух полуфиналистов.

Максимальное количество полуфиналистов – двенадцать человек. Количество полуфиналистов может быть изменено по усмотрению организаторов в зависимости от количества участников турнира и их уровня подготовки.

Полуфинал

Участникам необходимо продемонстрировать пять асан:

• На гибкость и растяжку

• На скручивание

• Силовая

• На равновесие.

• Любая по выбору участника

Это могут быть те же самые асаны, которые участник продемонстрировал в отборочном туре, или другие асаны.

Максимальное количество финалистов – шесть человек. Количество финалистов может быть изменено по усмотрению организаторов в зависимости от количества участников и их уровня подготовки.

Финал

Финалистам необходимо продемонстрировать шесть асан:

• На гибкость и растяжку

• На скручивание

• Силовая

• На равновесие

• По выбору

• По выбору.

Это могут быть те же самые асаны, которые участник продемонстрировал в предыдущих турах, или другие асаны.

Критерии судейства

Основные критерии

Вход в асану. В каждую асану должен быть правильный вход. Это – исходное положение, дыхание и движение, совмещённое с дыханием.Правильное положение тела в асане. Оценивается положение тела в асане, правильное дыхание или задержка дыхания.Состояние и внимание. При выполнении асаны внимание должно быть направлено в строго определённую часть тела, а также оценивается степень сосредоточения на выполнении асаны.Работа с энергией. Приветствуется работа с мудрами и мантрами.Выход из асаны. Дыхание, движение, совмещённое с дыханием и возврат в исходное положение.Сложность асаны. Категории сложности асан определяются по четырём категориям согласно методичке «Категории сложности асан».Дополнительные критерии

Эстетика. Не должно быть напряжения в асанах, гримас на лице, видимых усилий при входе, нахождении в асане и при выходе. Артистизм при выполнении асан и умение их преподнести публике.Гибкость и растяжка. Степень приближения к идеальному выполнению асан.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ

ПО ВЫПОЛНЕНИЮ ДИНАМИЧЕСКИХ КОМПЛЕКСОВ

Данный вид выступления предусматривает участие всех желающих – как представителей ШЙГАС, так и представителей других школ. Участники демонстрируют выполнение динамических комплексов подготовленными самостоятельно.Выступления в этом виде пройдут в шести возрастных категориях:1 категория – участники в возрасте от 18 до 27 лет включительно2 категория – участники в возрасте от 28 до 39 лет включительно3 категория – участники в возрасте от 40 до 51 года включительно4 категория – участники в возрасте от 52 до 61 года включительно5 категория – участники в возрасте от 62 до 67 лет включительно6 категория – участники в возрасте старше 68 лет.Выступления пройдут в два тура в зависимости от количества участников. В отборочном туре и финале комплексы выполняются под общий музыкальный фон предложенный организаторами. В финал выходит шесть участников. Количество финалистов может быть изменено по усмотрению организаторов в зависимости от количества участников турнира и их уровня подготовки.

Требования к комплексам:

- Комплекс должен содержать не менее 16 асан. - Допускается включать в комплекс упражнения из всех гимнастик ШЙГАС.

Правила составления гармоничного комплекса:

• Наличие объединяющей идеи комплекса.• Вход в асану, нахождение в асане, выход из асаны и переход к следующей асане.• Дыхание, согласованное с движением.• Концентрация на выполнении.• Работа с энергией.Время выполнения комплекса не должно превышать пяти минут. При превышении лимита времени выполнения комплекса музыкальное сопровождение может быть остановлено, а к участнику могут быть применены штрафные санкции.

Критерии судейства

Основные критерии

Идея комплекса.

Переход из асаны в асану. Учитывается компенсаторное воздействие асан в комплексе. Например, если асана понижает давление, то следующая за ней асана должна повышать давление или хотя бы не понижать его. Далее, если есть наклон в одну сторону, то желателен наклон и в другую сторону. Вход в асану. В каждую асану должен быть правильный вход. Это – исходное положение, дыхание и движение, совмещённое с дыханием.Правильное положение тела в асане. Оценивается положение тела в асане, правильное дыхание или задержка дыхания на вдохе или выдохе.Выход из асаны. Правильный плавный выход из асаны, дыхание, совмещённое с движением, а также поза в конце выхода.Состояние и внимание. При выполнении асаны внимание должно быть направлено в строго определённую часть тела, а также оценивается степень сосредоточения на выполнении асаны.Работа с энергией. Приветствуется работа с мудрами и мантрами.

Дополнительные критерии

Эстетика. Не должно быть напряжения в асанах, гримас на лице, видимых усилий при входе, выходе и нахождении в асане.Артистизм в выполнении асан. Умение «подать» комплекс публике.Гибкость и растяжка. Оценивается степень приближения к идеальному выполнению асан.Композиция и музыкальное оформление:– Соответствие характера музыки характеру исполнения комплекса участником– Музыкальность выполнения комплекса, чувство ритма– Наличие художественного образа– Оригинальность костюма и соответствие костюма художественному образу. Костюм должен позволять видеть движения и фигуру участника.Уровень сложности асан комплекса.

ПАРНАЯ ЙОГА

Данный вид выступления предусматривает участие всех желающих – как представителей ШЙГАС, так и представителей других школ. В соревнованиях принимают участие пары (мужчина и женщина) с динамическим комплексом.Комплекс выполняется под музыкальное сопровождение, которое подбирают сами пары. Выступления проходят в один тур. При наличии большого количества участников могут быть проведены отборочные выступления. Отборочные выступления будут проходить под музыкальное сопровождение, предложенное организаторами.

Требования к комплексам:

• Наличие идеи комплекса.• Название комплекса, соответствующее его идее.• Единая целостность комплекса.

Правила составления гармоничного парного комплекса:

• Вход в асану, нахождение в асане, выход из асаны и переход к следующей асане.• Дыхание, согласованное с движением• Общее состояние пары при выполнении комплекса• Единая работа с энергией в паре.Время выполнения комплекса не должно превышать пяти минут. При превышении лимита времени выполнения комплекса музыкальное сопровождение может быть остановлено, а к участникам могут быть применены штрафные санкции.

Критерии судейства

Основные критерии

Идея комплекса, его оригинальность и сложность. Гармоничность пары и её духовность.Переход из асаны в асану. Учитывается компенсаторное воздействие асан в комплексе. Например, если асана понижает давление, то следующая за ней асана должна повышать давление или хотя бы не понижать его. Далее, если есть наклон в одну сторону, то желателен наклон и в другую сторону. Вход в асану. В каждую асану должен быть правильный вход. Это – исходное положение, дыхание и движение, совмещённое с дыханием.Правильное положение тела в асане. Оценивается положение тела в асане, правильное дыхание или задержка дыхания на вдохе или выдохе.Выход из асаны. Правильный плавный выход из асаны, дыхание, совмещённое с движением, а также поза в конце выхода.Состояние и внимание. При выполнении асаны внимание должно быть направлено в строго определённую часть тела, а также оценивается степень сосредоточения на выполнении асаны.Работа с энергией. Приветствуется работа с мудрами и мантрами.

Дополнительные критерииЭстетика. Не должно быть напряжения в асанах, гримас на лице, видимых усилий при входе, выходе и нахождении в асане.Артистизм в выполнении асан. Умение «подать» комплекс публике.Гибкость и растяжка. Оценивается степень приближения к идеальному выполнению асан.Композиция и музыкальное оформление:• Соответствие характера музыки характеру исполнения комплекса участником• Музыкальность выполнения комплекса, чувство ритма• Наличие художественного образа• Оригинальность костюма и соответствие костюма художественному образу. Костюм должен позволять видеть движения и фигуру участника.Уровень сложности асан комплекса.

КОМАНДНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯПО ВЫПОЛНЕНИЮ ДИНАМИЧЕСКИХ КОМПЛЕКСОВ

Данный вид выступлений предусматривает участие как представителей ШЙГАС, так и представителей других школ. Количество участников в команде – от 4 до 12 человек.Выступления проходят в один тур.Комплекс выполняется под музыкальное сопровождение, подобранное командами самостоятельно.

Требования к комплексам:

• Комплексы должны быть йоговскими, т.е. показывающими дух йоги.• Идея комплекса выражается в его названии.• Костюмы, музыка и сценарий комплекса должны соответствовать его названию.• Комплекс должен содержать не менее 16 асан.• Не менее половины комплекса должны составлять асаны и пранаямы из программы ШЙГАС.• Допускается включать в комплекс упражнения из различных гимнастик ШЙГАС.

Правила составления гармоничного командного комплекса:

• Вход в асану, нахождение в асане, выход из асаны и переход к следующей асане.• Дыхание, согласованное с движением• Общее состояние команды при выполнении комплекса, концентрация на выполнении комплекса.• Единая командная работа с энергией.Время выполнения комплекса не должно превышать шести минут. При превышении лимита времени выполнения комплекса музыкальное сопровождение может быть остановлено, а к участникам могут быть применены штрафные санкции.

Критерии судейства

Основные критерииИдея комплекса, его оригинальность и сложность. Согласованность действий участников команды.Переход из асаны в асану. Учитывается компенсаторное воздействие асан в комплексе. Например, если асана понижает давление, то следующая за ней асана должна повышать давление или хотя бы не понижать его. Далее, если есть наклон в одну сторону, то желателен наклон и в другую сторону. Вход в асану. В каждую асану должен быть правильный вход. Это – исходное положение, дыхание и движение, совмещённое с дыханием.Правильное положение тела в асане. Оценивается положение тела в асане, правильное дыхание или задержка дыхания на вдохе или выдохе.Выход из асаны. Правильный плавный выход из асаны, дыхание, совмещённое с движением, а также поза в конце выхода.Состояние и внимание. При выполнении асаны внимание должно быть направлено в строго определённую часть тела, а также оценивается степень сосредоточения на выполнении асаны.

Работа с энергией. Приветствуется работа с мудрами и мантрами.

Дополнительные критерииЭстетика. Не должно быть напряжения в асанах, гримас на лице, видимых усилий при входе, выходе и нахождении в асане.Артистизм в выполнении асан. Умение «подать» комплекс публике.Гибкость и растяжка. Оценивается степень приближения к идеальному выполнению асан.Композиция и музыкальное оформление:– Соответствие характера музыки характеру исполнения комплекса участником– Музыкальность выполнения комплекса, чувство ритма– Наличие художественного образа– Оригинальность костюма и соответствие костюма художественному образу. Костюм должен позволять видеть движения и фигуру участника.Уровень сложности асан комплекса.

ПОКАЗАТЕЛЬНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ В ДЕТСКОЙ И ПОДРОСТКОВОЙ ЙОГЕ

Данный вид выступлений предусматривает участие детей и подростков до 16 лет. Строгого регламента в данном разделе турнира не предусмотрено. Время выступления до 5 минут.

СВОБОДНЫЙ СТИЛЬ (ПОКАЗАТЕЛЬНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ)

Данный раздел турнира включает в себя:- возможность демонстрации каждым желающим или командой своих достижений в йоге, которые связаны с необычными способностями, умением владеть своим телом- семейную йогу, где могут выступить дети со своими родителями или отдельно, а также будущие мамы.Время выступления до пяти минут.