WWW.EL.Z-PDF.RU
БИБЛИОТЕКА  БЕСПЛАТНЫХ  МАТЕРИАЛОВ - Онлайн документы
 

«Наиболее комплексными и эффективными видами воспитания здорового и закаленного человека являются туризм и краеведение. Туризм и краеведение несут в себе ...»

Пояснительная записка

Приоритетным направлением российской школы, в соответствии с происходящей модернизацией образования страны, является сохранение и укрепление здоровья учащихся.

Наиболее комплексными и эффективными видами воспитания здорового и закаленного человека являются туризм и краеведение.

Туризм и краеведение несут в себе широкую педагогическую идею:

- это средство расширения кругозора, обогащения духовной жизни человека, воспитания уважения, познания красоты и любви к природе своей Родины, знакомство на практике с бытом и традициями народов России;

- это средство физического и прикладного воспитания;

- это прекрасное средство, которое естественным путём удовлетворяет потребность детей в общении, способствует установлению коммуникативных связей и отношений сотрудничества

Успех любого похода, экскурсии или путешествия во многом зависит от того, насколько хорошо путешественник сумеет определить, где он находится и в каком направлении следует идти дальше, т.е. от умения ориентироваться на местности; способен ли, применив знания, умения и смекалку, организовать переправу для преодоления естественных препятствий (водных объектов, оврагов, обрывов, завалов).

Умение ориентироваться на местности приобретается в постоянном общении с природой, благодаря развитию наблюдательности и привычке быстро замечать и запоминать характерные детали местности.

Походы, занятия спортивным ориентированием и спортивным туризмом способствует всестороннему развитию личности ребенка, нравственному, умственному, физическому, воспитывает у подрастающего поколения чувство патриотизма, содействует укреплению здоровья, физической выносливости.

Занятие туризмом позволяет на практике, применив специальные знания, отработать возможные непредвиденные ситуации, связанные с выживанием человека в той или иной ситуации.

Направленность образовательной программы.

Дополнительная общеобразовательная программа объединения «Спортивный туризм» туристско-краеведческой направленности позволяет осуществлять практически все виды профессиональной деятельности: учебную и воспитательную, научно – методическую, социально – педагогическую, культурно – просветительскую и др. Занятия в объединении содействуют умственному и физическому развитию; укреплению здоровья; помогают познавать и понимать природу, изучать процессы и результаты взаимодействия природы и общества; участвовать в фестивалях, слётах, соревнованиях по спортивному ориентированию и спортивному туризму; экологических акциях и пропагандировать здоровый и активный образ жизни среди местного населения. Данная программа комплексная и даёт возможность учащимся осуществлять ряд осознанных выборов, способных в дальнейшем помочь определить профессию, жизненные принципы и интерес к познанию окружающего мира.

Рабочая программа дополнительного образования «Спортивный туризм» нацелена на воспитание полноценной личности: активной, здоровой нравственно и физически, высокоинтеллектуальной, адаптированной к жизни, способной к творческой деятельности. Программа позволяет решать задачи приобщения подростков к здоровому образу жизни, выработки у них правильного поведения в нестандартных и экстремальных ситуациях. Предлагаемый курс нацелен на развитие у обучающихся воли, силы, выносливости, умения преодолевать трудности, использование возможностей туризма для формирования коллективизма, взаимовыручки и других социальных умений, таких как формирование умения жить в коллективе и овладение секретами общения в нем, создание мотивации разумной организации досуга, приобретение специальных знаний и умений по туризму, который является одним из приоритетных направлений в воспитательной работе, средством патриотического, экологического и эстетического воспитания школьников.

-1-

Отличительные особенности, уникальность образовательной программы.

Рабочая программа предполагает организацию туристско – спортивной, краеведческой и оздоровительной деятельности средствами туризма в непосредственном контакте с действительностью – окружающей природной и социальной средой. Содержание программы опирается на концепции детско-юношеского туризма с воздействием образовательно-воспитательного процесса на двигательную, творческую, познавательную и эмоциональную сферу ребенка. Содержательная деятельность рабочей программы учит подростка не какому-то узкому ремеслу, а требует от его участника широких знаний и умений на высоком уровне: вопросов морали и этики, самостоятельного решения бытовых проблем, соблюдения личной гигиены, общения с близкими (товарищами по группе) и незнакомыми людьми и т.д.

Актуальность программы.

Одна из важнейших задач современного образования - активизировать познавательную деятельность молодежи, оздоровить молодое поколение как морально, так и физически. Когда в один прекрасный момент подросток задумывается о своем месте в жизни, именно отсюда и начинается патриотизм — с отождествления себя со страной, в которой живешь, с ее культурой и обычаями.

Цель программы:

Формирование всесторонне развитой личности средствами туризма, краеведения, через виды спорта спортивный туризм и спортивное ориентирование на местности, способной творчески адаптироваться к жизни, ее изменениям, путем усвоения специально разработанной системы навыков и взглядов (системы выживания). Активизация туристско-спортивной, туристско-краеведческой деятельности среди обучающихся через создание условий для максимального проявления потенциальных возможностей обучающихся, самореализации, социальной адаптации, оздоровления и профессионального самоопределения личности.

Задачи программы:

Обучающие:

расширять, углублять и закреплять полученные знания по предметам школьной программы (ОБЖ, физика, география, история, биология, математика и физическая культура), взаимосвязанные с туристско-спортивной и туристско-краеведческой деятельностью;

обучать жизненно важным умениям и навыкам, необходимым для выживания в экстремальных условиях: работа с картой и компасом, оказание первой помощи, организация бивака (место привала и ночлега) и т.д.;

овладевать специальными знаниями по пешеходному туризму и ориентированию на местности;

создавать условия для формирования устойчивого интереса к систематическим занятиям туризмом;

изучать культуру и природу России, проблемы экологии и охраны природы через туристские походы, посещение памятников истории и природы.

Воспитательные:

формировать самостоятельность и вырабатывать морально-волевые качества:

целеустремленность, настойчивость и инициативность, выносливость и честность, самоорганизацию и ответственность, чувства товарищества и взаимовыручки;

создавать условия для выработки организаторских навыков;

воспитывать бережное отношение к природе, гуманное отношение к окружающему миру;

растить общественно активную личность с твёрдой гражданской позицией и ведением

здорового образа жизни.

Развивающие:

развивать творческие интересы обучающихся через общение с природой и культурными памятниками родной страны;

постигать основы спортивно-технических профессиональных навыков в области туристского многоборья;

повышать техническое и тактическое мастерство участников соревнований по туристскому многоборью, спортивному ориентированию, поисково-спасательным работам;

развивать физические навыки детей, укреплять здоровье, содействуя правильному физическому развитию воспитанников;

-2-

создавать условия для физическго совершенствования подростков (развитие силы, выносливости, координации движений в соответствии с их возрастными и физическими возможностями);

создавать условия, организовывать участие в туристических слётах, соревнованиях и походах для выполнения в течение учебного года соответствующих спортивных разрядов по туризму и ориентированию.

Особое внимание в реализации образовательной программы уделяется вопросам обеспечения безопасности и предупреждения травматизма при изучении каждой темы, каждого годового цикла, при проведении каждого занятия, тренировки, старта, мероприятия.

Особенности возрастных групп обучающихся.

Возраст детей участвующих в реализации данной программы 11-15 лет. Подростковый возраст определяется периодом жизни человека от 11-12 до 14-15 лет – периодом между детством и юностью. Это один из наиболее кризистных возрастных периодов, связанных с бурным развитием всех ведущих компонентов личности и физиологичесимим перестройками, обусловленными половым созреванием. В этом возрасте происходит значительное увеличение веса и роста обучающихся, интенсивное развитие организма. Развитие внутренних органов происходит неравновмерно, что приводит к различным нарушениям: учащение сердцебиения, учащённое дыхание. Во время периода полового созревания наблюдается стабилизация или даже замедление уровня развития физических качеств: выносливости к работе умеренной интенсивности, силовой выносливости мышц рук и туловища, но сила мышц значительно вырастает. Быстрое развитие половых желез сопровождается нарушениями координации отдельных функций организма. Претерпевает заметные изменения и психика подростка. Вместе с тем продолжается развитие нервной системы, развитие внимания, волевых качеств, мыслительной деятельности появляется умение анализировать движения и целостные действия. Качественным переобразованиям в подростковом возрасте подвергается личность ребёнка: развивается рефлексия (повышенная склонность к самонаблюдению, самосознание), изменяется содержание самооценки, формируется чувство взрослости – стремление быть и считаться взрослым (наличие собственной линии поведения, определённых взглядов, оценок и их отстаивание).

Условия реализации программы.

Программа рассчитана на 1 год обучения, составляет 144 часа в год (4 часа в неделю), практические занятия составляют большую часть программы. Этапы обучения:

Подготовительно-организационный - сентябрь;

Основной – сентябрь - май;

Заключительный - годовой цикл предусматривает организацию и проведение зачетного туристского похода, участие в многодневном слете, туристском лагере, сборах, участие в соревнованиях, проживание в палаточном лагере - май, июнь - подготовка к которым осуществляется в течение всего года. Работа по программе строится с учетом ближних и дальних перспектив.

Содержание программы предполагает освоение обучающимися начальных знаний в сфере туризма, краеведения, безопасности дорожного движения: основы туристской подготовки (подготовка к походу, туристский быт, питание, снаряжение), ориентирование и топография, специальная подготовка (основы медицинских знаний, техника и тактика туристского многоборья, общая физическая подготовка, инструкторская деятельность в своем классе, школе, туристском объединении, знакомство с проведением туристских соревнований (в качестве участников).

В ходе обучения учащиеся приобретают необходимых знания, умения и навыки для получения спортивных разрядов по туризму, туристскому многоборью, спортивному ориентированию. Так же в программе обязательным разделом является краеведение и экология. Порядок изучения тем в целом и отдельных вопросов определяется в зависимости от местных условий деятельности объединения.

Условия приёма детей.

Состав группы обучающихся - 15 человек. В группу зачисляются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний. При наборе обучающихся, по возможности, комплектуются группы с превышением состава, так как существует естественный отсев членов объединения в период обучения и, кроме того, не все дети по тем или иным причинам могут участвовать в учебных и зачетных мероприятиях.

-3-

Формы занятий, основные методы и технологии, используемые в ходе реализации образовательной программы.

Формы:

групповые практические занятия;

индивидуальные тренировки с отдельны-ми обучающимися;

самостоятельные тренировки по индиви-дуальным планам и по заданию педагога;

игровые программы, викторины, тестирование, опрос, зачетные занятия

лекции и беседы, экскурсии;

просмотр наглядных пособий;

туристская прогулка, соревнования, фестивали, слёты, конкурсы, походы

Методы:

Словесные методы:

рассказ, беседа, дискуссия, лекция, требования, приказ, совет, рекомендации, поручение. Наглядные методы:

пример, показ, демонстрация и просмотр фотографий, видеофильмов, картин, схем, плакатов, рисунков, макетов, наблюдение, работа с книгой. Практические методы:

спортивные тренировки в зале и на местности, соревнования, походы, сборы, зачетные занятия, игра, упражнения, приучение, поисково – исследовательский метод. Методы контроля:

врачебный, самоконтроль теоретические и практические зачеты, тестирование, поощрение.

Технологии: Цель использования

Технология индивидуализации обучения

(Инге Унд, В.Д. Шадриков) Адаптировать содержание, методы и темпы учебной деятельности к особенностям обучащихся, следить за их действиями и операциями при реше-нии конкретных задач (физических упражнений, практических заданий), вносить вовремя необ-ходимые коррекции в деятельность обучающихся, приспосабливать их к постоянно меняющейся, но контролируемой ситуации со стороны педагога.

Игровые технологии

(Эльконин Д.Б. Пидкасистый П.И.) Расширить кругозор, применить знания и практи-ческие умения на практике, воспитать самостоятель-ность, сотрудничество, коммуникативность.

Здоровьесберегающие технологии

(Н.К. Смирнов, М.А. Павлова)

Сохранить, поддержать и обогатить здоровье субъек-тов педагогического процесса: детей, педагогов, родителей; формировать знания о здоровье, научить обучающихся ответственности за свое здоровье, жизнь и здоровье других людей.

Технология личностно-ориентированного обучения (Якаманская И.С.) Максимально развить индивидуальные познаватель-ные способности ребёнка на основе использования имеющегося у него опыта жизнедеятельности. Помочь становлению личности.

Групповая технология

(Н.Е. Щуркова). Создавать в группе условия для совместных действий, общения, взаимопонимания, взаимопомо-щи, взаимокоррекции. Развивать в детях коммуника-тивные и лидерские качества, воспитывать в них толерантные отношения.

Технология проблемного обучения

(Джон Дьюи)

Развивать креативное мышление и способности, спортивные и творческие умения обучающихся; воспитывать активных творческих личностей, умею-щих видеть, и разрешать нестандартные проблемы.

Педагогика сотрудничества

(Ш.А. Амонашвили) Осуществлять переход от педагогики требований к педагогике отношений через индивидуальный подход, способствующий формированию личности и воспитанию коллективизма.

-4-

 Прогнозируемые результаты и критерии их оценки.

Прямыми критериями оценки результатов обучения служит успешное усвоение комплексной программы, положительная динамика физического и психического состояния воспитанников, рост спортивных достижений, технического мастерства обучающихся, результативность участия в спортивных соревнованиях (выполнение спортивных разрядов), итоги участия в туристических слётах, экологических акциях, зачетный поход, выполнение заданий диагностик, выполнение контрольных нормативов, оформление портфолио;

Косвенными критериями служат: создание стабильного коллектива обучающихся, заинтересованность участников в выбранном виде деятельности, развитие чувства ответственности и товарищества, воспитание физически здоровых, нравственно мыслящих и образованных патриотов страны.

Предполагается, что по окончании изучения курса обучающиеся должны

Знать:

и соблюдать правила безопасности во время организации и участия в походах, соревнованиях, полигонных занятиях, подвижных и спортивных игр (салки, вышибалы, пионербол, ручной мяч);

и различать стороны горизонта, условные знаки спортивных и топографических карт,

разные способы ориентирования на местности, работать с компасом, измерять расстояние шагами;

вопросы туризма и экологии;

опасные и ядовитые растения родного края;

повышение уровня внимания, наблюдательности, владеть волевыми качествами: целеустремленность, настойчивость, ответственность, чувством бережного отношения к природе, быть смелым и находчивым и соблюдать экологические требования.

иметь представление о самоконтроле и первой помощи;

порядок организации, подготовки и проведения экскурсии и похода;

способы преодоления различных естественных препятствий;

способы организации и проведения поисково-спасательных работ;

основные исторические и географические сведения о родном крае; 

Уметь:

передвигаться по дорогам и тропам пересечённой местности в составе группы; 

владеть приёмами самостраховки;

надевать страховочную систему, вязать узлы (прямой, встречный, австрийский проводник, грейпвайн, проводник - восьмёрка, академический, схватывающий узел), бухтовать веревки;

преодолевать естественные и искусственные препятствия: спуск, подъем по склону, траверс склона, переправу по бревну, навесная переправа, переправа по верёвке с перилами, маятниковую переправу, заболоченный участок;

подбирать личное и групповое снаряжение для двухдневного похода, пользоваться туристским снаряжением, разжигать костры, ставить палатки, укладывать рюкзак, упаковывать и транспортировать продукты, составлять меню;

комплектовать походную аптечку, уметь применять лекарственные препараты содержащиеся в аптечке по назначению; владеть основами гигиены туриста, оказывать первую помощь, транспортировать пострадавшего;

ориентироваться по компасу и карте а также местным признакам в походе и на соревновании по спортивному ориентированию;

оформлять отчёт и задания, выполненные в походах и на экскурсиях.

-5-

УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№ п/п Раздел Наименование тем Количество часов

Всего Теория Практика

1. Основы туристской подготовки. 51 19 32

История развития туризма. Виды туризма. 1 1 -

Оздоровительная, познавательная и воспитательная роль туризма 1 1 -

Основы безопасности при проведении занятий, туристских походов 2 2 -

Личное и групповое туристское снаряжение. 5 2 3

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги. 8 2 6

Подготовка к походу, путешествию. 6 2 4

Питание в туристском походе. 6 2 4

Туристские должности, обязанности в группе. 2 1 1

Правила движения в походе, преодоление препятствий. 8 2 6

Подведение итогов туристского похода. 4 2 2

Туристские слеты, походы и соревнования. 8 2 6

2. Топография и ориентирование 39 16 23

План местности. Понятие о топографической и спортивной карте. 4 2 2

Условные знаки. 8 4 4

Компас. Работа с компасом. 6 2 4

Измерение расстояний по карте и на местности. 4 2 2

Способы ориентирования. 4 2 2

Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки. 6 2 4

Спортивное ориентирование. Виды соревнований по спортивному ориентированию. Программа соревнований по туристскому ориентированию. 7 2 5

3. Краеведение 10 2 8

Природные особенности г.о. Егорьевск, история, известные земляки 3 1 2

Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи 3 1 2

Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры 4 - 4

4. Основы безопасности дорожного движения.

Профилактика несчастных случаев на воде. 9 7 2

5. Основы гигиены и первая помощь 12 6 6

Личная гигиена туриста, профилактика различных

заболеваний 3 2 1

Походная медицинская аптечка 2 1 1

Основные приемы оказания первой помощи 4 2 2

Приемы транспортировки пострадавшего 3 1 2

6. Общая и специальная физическая подготовка 23 5 18

Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений 1 1 -

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках. 3 1 2

Общая физическая подготовка 10 2 8

Специальная физическая подготовка 9 1 8

ИТОГО за период обучения 144 55 89

Зачетный поход I степени сложности или многодневное мероприятие (лагерь, слет, соревнования и т.д.) — вне сетки часов.

-6-

Содержание образовательной программы

1. Основы туристской подготовки

1.1. История развития туризма. Виды туризма.

История развития туризма в г.о. Егорьевск. Организация туризма в Московской области. Виды туризма: пешеходный, лыжный, горный, водный, велосипедный. Экскурсионный и зарубежный туризм. Характеристика каждого вида.

Знакомство с программой, целями и задачами курса «Спортивный туризм». Разрядные нормативы по спортивному туризму, спортивному ориентированию, туристскому многоборью.

Краеведение, туристско-краеведческое движение учащихся, основные направления движения.

1.2. Оздоровительная, познавательная и воспитательная роль туризма.

Туризм — средство познания своего края, физического и духовного развития, оздоровления, привития самостоятельности, трудовых и прикладных навыков Значение туристско-краеведческой деятельности в развитии личности. Ее роль в подготовке к защите Родины, в выборе профессии и подготовке к предстоящей трудовой деятельности.

Роль туристско-краеведческой деятельности в формировании общей культуры личности, правильного поведения в природе и обществе.

Волевые усилия и их значение в походах и тренировках. Воспитание волевых качеств: целеустремленности, настойчивости и упорства, самостоятельности и инициативы, решитель-ности и смелости, выдержки и самообладания.

Законы, правила, нормы и традиции туризма, традиции своего коллектива. Общественно полезная работа.

1.3. Основы безопасности при проведении занятий, туристских походов.

Правила поведения и соблюдения тишины при участии в туристской прогулке, экскурсии в лес, взаимопомощь в туристской группе Дисциплина в походе и на занятиях — основа безопасности. Правила поведения при переездах группы на транспорте. Меры безопасности при преодолении естественных препятствий. Правила поведения в незнакомом населенном пункте. Взаимоотношения с местным населением. Необходимость выполнения требований руководителя туристской группы. Правила обращения с колюще-режущими предметами, электроприборами, предметами бытовой химии и медикаментами. Пожарная безопасность и правила поведения в чрезвычайных (аварийных) ситуациях. Знание телефонов аварийных служб.

1.4. Личное и групповое туристское снаряжение

Понятие о личном и групповом снаряжении. Перечень личного снаряжения для одно-трехдневного похода. Главные требования к предметам снаряжения: легкость, прочность, удобство в пользовании и переноске Типы рюкзаков, спальных мешков, преимущества и недостатки. Правила размещения предметов в рюкзаке. Одежда и обувь для летних и зимних походов. Снаряжение для зимних походов, типы лыж. Альпеншток, его конструкция, правила использования. Прочие предметы личного снаряжения: блокнот, карандаши, ручка, конверты, репшнур, туалетные принадлежности, посуда, очки, часы, мешочки для упаковки снаряжения, планшет для карты, накомарник, запасные стельки, куски тесьмы, шнура и т. д. Как готовить личное снаряжение к походу.

Групповое снаряжение, требования к нему. Типы палаток, их назначение, преимущества и недостатки. Упаковка и переноска, сушка и проветривание палаток. Обязанности старосты по палатке. Хозяйственное оборудование для дежурных по кухне: таганок, крючки, цепочки, рукавицы, сухое горючее, растопка, неприкосновенный запас спичек, ножи разные, клеенка столовая, фанерка, половник, мочалки, мыло, горчица сухая, веревка, палка для развешивания, соль. Походная посуда для варки пищи, чехлы для посуды, хранение и переноска посуды. Топоры, пилы. Состав и назначение ремонтной аптечки. Особенности снаряжения для зимнего похода. Документы, инструменты, основная и вспомогательная веревки, фотоаппараты, рыболовные принадлежности, фонари. Упаковка и распределение группового снаряжения для туристской прогулки между участниками. Обязанности завхоза группы по снаряжению.

Практические занятия

Подгонка снаряжения, изготовление непромокаемого вкладыша в рюкзак, альпенштока и прочего личного снаряжение к походу, укладка рюкзаков. Работа со снаряжением, уход за снаряжением, его ремонт. -7-

1.5. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

Бивак в походе, привалы и ночлеги. Основные требования к месту привала и бивака. Охрана природы при организации привалов и биваков. Планировка бивака. Виды и производство хозяйственных работ на биваке (развертывание и свертывание бивака). Графики дежурств на биваках. Продолжительность и периодичность привалов в походе в зависимости от условий (погода, рельеф местности, физическое состояние участников и т.д.). Выбор места для привала и ночлега.

Установка палаток. Размещение вещей в них. Предохранение палатки от намокания и проникновения насекомых. Правила поведения в палатке. Уборка места лагеря перед уходом группы. Типы костров и их назнасение. Правила разведения костра, работы с топором, пилой при заготовке дров. Правила хранения и переноски колющих и режущих предметов. Уход за одеждой и обувью в походе (сушка и ремонт). Меры безопасности при обращении с огнем, кипятком. Правила купания. Практические занятия

Определение мест, пригодных для организации привалов и ночлегов по плану местности. Развертывание и свертывание лагеря (бивака). Снятие и упаковка палаток. Разжигание костра.

1.6. Подготовка к походу, путешествию

Определение цели и района похода. Распределение обязанностей в группе. Сбор сведений о районе похода: изучение литературы, карт, переписка с местными краеведами и туристами, встречи с людьми, побывавшими в районе планируемого похода, посещение музеев и т. п. Разработка маршрута, составление плана-графика движения. Подготовка личного и обществен-ного снаряжения. Оформление походной документации, получение разрешения на выход в поход.

Расчет питания, подбор и закупка продуктов. Укладка рюкзака. Типичные ошибки туристов при укладке рюкзака. Подбор хранение картографического материала.

Сообщение о вариантах летнего зачетного похода, распределение тем докладов. Распределение обязанностей и заданий по краеведческой работе, план фото - и видиосъемок.

Практические занятия

Составление плана подготовки 1-3-дневного похода. Изучение и разработка маршрутов походов. Составление планов-графиков движения в 1-3-дневном походе. Подготовка личного и общественного снаряжения, закупка продуктов. Составление графиков дежурств Подготовка маршрутной документации, копирование карт, ведение календаря погоды и протокола (хронометража) движения. Заслушивание докладов о районе похода: по истории, флоре, фауне, рельефу и т. д. Контрольные сборы: проверка личной и групповой готовности к выходам в походы.

1.7. Питание в туристском походе. Значение правильного питания в походе.

Калорийность продуктов. Весовые и калорийные нормы дневного рациона. Два варианта организации питания в однодневном походе: на бутербродах и с приготовлением горячих блюд. Перечень наиболее часто применяемых в туристских походах продуктов и блюд, их калорийность, стоимость, вес. Организация питания в 2-3-дневном походе. Составление меню, списка продуктов. Использование консервов, концентратов, сухарей, сублиматов, сухофруктов, приправ. Фасовка, упаковка и переноска продуктов в рюкзаках. Правила раскладки продуктов по рюкзакам. Пополнение продовольствия в пути, использование ягод, грибов, свежей рыбы, различных трав и растений для приготовления пищи. Технология приготовления походных блюд. 

Обязанности завхоза по питанию. Обязанности дежурных по кухне. Меры безопасности и гигиенические требования при приготовлении пищи на костре.

Учет расхода продуктов в пути. Водно-солевой режим в походе. Выбор и обеззараживание воды. Приготовление пищи на костре. Практические занятия

Расчет продуктов питания для двухдневного похода. Зарисовка схем правильной планировки бивака с учетом требований, предъявляемых к месту привала. Раскладки продуктов по рюкзакам. Приготовление пищи на костре. Обеззараживание воды

1.8. Туристские должности в группе постоянные и временные.

Командир группы. Обязанности командира группы. Другие постоянные должности в группе и их обязянности: заведующий питанием (завпит), заведующий снаряжением, проводник (штурман), краевед, санитар, ремонтный мастер, фотограф, ответственный за отчет о походе, культорг, физорг и т.д. Временные должности. Дежурные по кухне. Их обязанности (приготовление пищи, мытье посуды). -8-

Практические занятия

Выполнение, обязанностей по должностям в период подготовки, проведения похода и подведения итогов.

1.9. Правила движения в походе, преодоление препятствий

Порядок движения группы на маршруте. Туристский строй. Режим движения, темп. Обязанности направляющего, замыкающего и других участников в группе, в летнем, зимнем походах. Шаг, темп, интервал, положение корпуса и рук. Опасность отставания отдельных участников от группы. Возможные опасности при движении, пересечении дорог, непредсказуемые погодные условия, ядовитые насекомые, пресмыкающиеся и растения. Режим ходового дня. Темп движения: нормальный темп движения и его изменения в течение дня, с течением дней в походе, в зависимости от грунта, почвы, рельефа, погоды и других условий. Весовые нагрузки: допустимые и оптимальные нормы весовых нагрузок для мальчиков, девочек; форма рюкзака и положение его центра тяжести; соблюдение равномерности в разгрузке участников с течением дней, разгрузка заболевшего участника. Взаимопомощь туристов, понятие о само- и взаимостраховке. Законы туристской дружбы. Волевые качества туриста, контрольные физические нормативы, психологическая совместимость. Выбор и разучивание туристских песен.

Общая характеристика естественных препятствий. Движение по дорогам, тропам, по ровной и пересеченной местности, по лесу, кустарнику, через завалы, по заболоченной местности, по травянистым склонам. Практические занятия

Построение в походную колонну, организация движения группы. Работа направляющего и замыкающего. Соблюдение режима движения. Отработка техники движения по дорогам, тропам, по пересеченной местности: по лесу, через заросли кустарников, завалы, по заболоченной местности. Отработка техники преодоления естественных, препятствий: склонов, подъемов. Использование альпенштока на склонах. Организация переправы вброд, по бревну с самостраховкой. Отработка умений и навыков по преодолению полосы препятствий. Вязание узлов.

1.10. Подведение итогов похода

Обсуждение итогов похода в группе, отчеты ответственных по участкам работы.

Обработка собранных материалов. Составление отчета о походе, составление иллюстрированной схемы, маршрутной ленты, подготовка фотографий, видеофильма, коллекций и пособий. Выполнение творческих работ участниками похода.

Практические занятия

Ремонт и сдача инвентаря, взятого напрокат. Разбор случаев удачного и неудачного действия проводников и других участников группы на маршрутах. Отчетные вечера, выставки по итогам походов. Оформление спортивных разрядов участникам. Составление отчета о походе.

1.11. Туристские слеты, походы и соревнования.

Задачи туристских слетов, соревнований по спортивному туризмы, спортивному ориентированию. Организация туристских мероприятий, судейская коллегия, участники. Знакомство  участников с положениями и условиями о проведении соревнования по спортивному ориентированию и спортивному туризму. Подача заявки на участие в соревнованиях. Сбор справок о состоянии здоровья участников команды. Знакомство с правилами организации  и проведения похода, слёта, соревнования  участников и их родителей под роспись с предоставлением справок о состоянии здоровья. Выбор места проведения, размещения участников и судей, оборудование места соревнований. Порядок проведения, информация. Подведение итогов и награждение победителей. Медицинское обеспечение. Охрана природы. Подготовка инвентаря и оборудования, необходимого для проведения соревнования и оформления мест проведения.

Виды туристских соревнований и особенности их проведения. Понятие о дистанции, этапах, зависимость их сложности от уровня подготовки участников. Личное и командное снаряжение участников. Меры безопасности при проведении туристских слетов и соревнований.

Практические занятия

Участие в туристских соревнованиях школы, района, мероприятиях, организованных учреждением дополнительного образования, в качестве участников. Оформление судейских документов.

-9-

2. Топография и ориентирование

2.1. План местности. Понятие о топографической и спортивной карте. Масштаб.

Рисунок и простейший план местности. Определение роли топографии и топографических карт в народном хозяйстве и обороне государства, значение топографических карт для туристов. Определение координат точки на карте. Назначение спортивной карты, ее отличие от топографической карты. Три отличительных свойства карт: возраст, масштаб, нагрузка (специализация). Старение карт. Какие карты пригодны для разработки маршрутов и для ориентирования в пути.

Масштаб. Виды масштабов. Масштабы топографических и спортивных карт.

Способы и правила копирования карт. Защита карты от непогоды в походе, на соревнованиях.

Практические занятия

Работа с картами различного масштаба. Упражнения по определению масштаба, измерению расстояния на карте. Копирование на кальку участка топографической карты. Пользование линейным и числовыми масштабами. Преобразование числового масштаба в натуральный. Решение задач на заданную тему.

2.2. Условные знаки

Понятие о местных предметах и топографических знаках. Изучение топознаков по группам. Масштабные и немасштабные знаки, площадные (заполняющие) и контурные знаки. Сочетание знаков. Пояснительные цифровые и буквенные характеристики. Условные обозначения спортивной карты.

Рельеф. Способы изображения рельефа на картах. Сечение, горизонтали основные, утолщенные, полугоризонтали. Бергштрих. Типичные формы рельефа и их изображение на топографической карте. Характеристика местности по рельефу. Определение крутизны склонов. Отметки высот, урезы воды. Легенды туристского маршрута. Овладение навыками чтения легенды маршрута во время туристской прогулки. Практические занятия

Изучение на местности изображения местных предметов, знакомство с различными формами рельефа. Занятия на местности. Зарисовка топографических знаков Составление легенды движения группы условными знаками. Чтение топографической и спортивной карты по квадратам и маршрутам. Топографические и картографические диктанты (зарисовка узкой полосы карты по описанию маршрута), упражнения на запоминание знаков топографической и спортивной карты, игры, мини-соревнования. Разбор топографического диктанта. Повторение плохо усвоенных знаков. Чтение карт по квадратам и маршрутам с разбором незнакомых знаков и характеристик. Расчёт крутизны склонов

2.3. Компас, работа с компасом

Компас. Типы компасов. Устройство компаса Адрианова. Спортивный жидкостный компас. Правила обращения с компасом. Значение компаса в походе. Азимут. Определение азимута по карте и на местности, азимутальное кольцо (чертеж). Движение по азимуту, его применение.

Основные направления на стороны горизонта: С, В, Ю, 3. Дополнительные и вспомогательные направления по сторонам горизонта. Градусное значение основных и дополнительных направлений по сторонам горизонта. Азимутальное кольцо («Роза направлений»). Практические занятия

Ориентирование карты по компасу. Упражнения на засечки: определение азимута на заданный предмет (обратная засечка) и нахождение ориентиров по заданному азимуту (прямая засечка). Движение по азимуту, прохождение азимутальных отрезков, азимутальных построений (треугольники, «бабочки» и т.п.).

Измерение и построение углов (направлений) на карте и бумаге. Упражнения на глазомерную оценку азимутов. Упражнения на инструментальное (транспортиром) измерение азимутов на карте.

2.4. Измерение расстояний по карте и на местности.

Способы измерения расстояний на местности и на карте. Курвиметр, использование нитки. Средний шаг, от чего зависит его величина. Как измерить средний шаг. Таблица перевода шагов в метры. Глазомерный способ измерения расстояния. Способы тренировки глазомера. Определение расстояния по времени движения. Практические занятия

Измерение своего среднего шага (пары шагов), построение графиков перевода пар шагов в метры для разных условий ходьбы. Упражнения на прохождение отрезков различной длины. Измерение кривых линий на картах разного масштаба курвиметром или ниткой. -10-

Оценка пройденных расстояний по затраченному времени. Тренировочные упражнения на микроглазомер на картах разного масштаба. Глазомерная оценка расстояний на местности до предметов.

2.5. Способы ориентирования

Способы передвижения и ориентирования на местности. Ориентирование с помощью карты в походе. Виды ориентиров: линейный, точечный, звуковой, ориентир-цель, ориентир-маяк. Необходимость непрерывного чтения карты. Способы определения точек стояния на карте (привязки). Сходные (параллельные) ситуации. Оценка скорости движения.

Движение по азимуту в походе, обход препятствий, сохранение общего заданного направления, использование солнца и тени. Привязка при потере видимости и при отсутствии информации на карте. Виды и организация разведки в походе, опрос местных жителей. Определение сторон горизонта по объектам растительного мира, по солнцу, звёздам, по местным признакам в условиях леса.

Движение по легенде (с помощью подробного текстового описания пути). Протокол движения. Практические занятия

Определение сторон горизонта по небесным светилам, местным признакам. Решение задач и выполнение упражнений на определение и расчёт сторон горизонта.

Упражнения по отбору основных контрольных ориентиров на карте по заданному маршруту, отысканию на карте сходных (параллельных) ситуаций, определению способов привязки. Занятия по практическому прохождению мини-маршрута, движение по легенде.

Разработка маршрута туристского похода на спортивной карте, с подробным описанием ориентиров, составлением графика. Описание пути движения

2.6. Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

Суточное движение Солнца по небосводу, средняя градусная скорость его движения. Определение азимута на Солнце в разное время дня. Определение азимута по Луне. Полярная звезда, ее нахождение. Приближенное определение сторон горизонта по особенностям некоторых местных предметов.

Анализ пройденного маршрута в случае потери ориентировки, возможность ухода на сходную (параллельную) ситуацию. Поиск отличительных ориентиров. Принятие решения о выходе на крупные ориентиры, выходе к ближайшему жилью.

Использование звуковой пеленгации, источников света в ночное время.

Практические занятия

Упражнения по определению азимута движения по тени от Солнца, определение азимута в разное время дня. Упражнения по определению сторон горизонта по местным предметам, по Солнцу, Луне, Полярной звезде. Определение точки стояния на спортивной карте, имитация ситуации потери ориентировки, построение алгоритма действий по восстановлению местонахождения.

2.7. Спортивное ориентирование. Виды соревнований по спортивному ориентиро-ванию. Программа соревнований по туристскому ориентированию.

Виды туристических соревнований: по ориентированию спортивному и туристскому, их различия. Знакомство с правил соревнований по туристскому и спортивному ориентированию. Права и обязанности участников соревнований. Номер участника и требование к его креплению.

Обеспечение сохранности карты (схемы) - упаковка карты. Оборудование КП: призма, компостер, карандаш. Способы отметки на КП. Практические занятия

Экскурсионное ориентирование по легенде. Ориентирование с использованием легенды. Отрабатывание умения правильно и надёжно крепить номер участника. Движение по плану (схеме). Прохождение маркированного маршрута. Прохождение обозначенного маршрута. Прохождение маршрутов ориентирования по выбору. Обучение навыкам отметки на КП. Участие в соревнованиях по ориентированию на местности.

3. Краеведение

3.1. Природные особенности г.о. Егорьевск, история, известные земляки.

Климат, растительность и животный мир родного края, его рельеф, реки, озера, полезные ископаемые. -11-

Голоса птиц и животных ближайшего леса, следы их жизнедеятельности в природе. Правила поведения на природе и наблюдение за ней во время экскурсии. Приметы. Законы общения с природой, принцип «не навреди», необходимость сохранения природы. История г.о Егорьевск, сведения о прошлом. Знатные люди края, их вклад в его развитие района. Наиболее интересные места для проведения походов и экскурсий. Краеведческая работа в походе.

Практические занятия

Экскурсии в лес. Выполнение краеведческих заданий. Знакомство с картой своего края. «Путешествия» по карте. Проведение краеведческих викторин. Подготовка и заслушивание докладов кружковцев о природе, достопримечательностях, земляках, прославивших г.о. Егорьевск.

3.2. Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Наиболее интересные места для проведения походов и экскурсий. Транспортные магистрали, промышленность г.о. Егорьевск, перспектива его развития Памятники истории и культуры, школьные музеи, краеведческие музеи г.о. Егорьевск.

.. Практические занятия

Прогулки и экскурсии по ближайшим окрестностям, посещение музеев, экскурсионных объектов. Проведение викторин. Подготовка и заслушивание докладов.

3.3. Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

Краеведческая работа — один из видов общественно полезной деятельности.

Выполнение краеведческих заданий: сбор материалов по истории, поисковая работа, запись воспоминаний участников и очевидцев памятных событий. Метеорологические наблюдения. Гидрологические наблюдения. Изучение растительного и животного мира. Простейшие приборы для краеведческой и исследовательской работы. Работа в музеях, архивах, библиотеках.

Законодательство по охране природы. Природоохранительная деятельность туристов. Охрана памятников истории и культуры. Работа среди местного населения: оказание помощи одиноким и престарелым, организация концертов и встреч. Практические занятия

Проведение различных краеведческих наблюдений. Сбор материалов для школьного музея, предметных кабинетов. Знакомство с краеведческими объектами. Изучение краеведческой литературы.

4. Основы безопасности дорожного движения. Профилактика несчастных случаев на воде.

Знания правил дорожного движения на дорогах и в транспорте. Правила передвижения по автомобильным дорогам. Поведение в поездах и общественном транспорте. Опасные ситуации на дорогах и их причины. Основные пути обеспечения дорожной безопасности в походах, на дистанциях соревнований. Анализ дорожно-транспортного травматизма. Психологическая готовность и понимание ситуации. Правила поведения при переездах группы на транспорте.

Ответственность несовершеннолетних за нарушения ПДД. Применение приемов самосохранения в случае попадания в ДТП.

Причины несчастных случаев на воде. Основные правила безопасности поведения людей на воде в осенне-зимний период. Меры предосторожности и правила поведения на льду. Оказание помощи пострадавшему на льду. Меры безопасности на водоёмах в период купального сезона.

Практические занятия

Составление схемы – маршрута «Безопасный путь домой» с обозначением опасных мест. Выполнение тестов, решение практических заданий на распознавание опасности, умение принимать правильные решения в действии при различных ситуациях.

5. Основы гигиены и первая доврачебная помощь

5.1. Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

Понятие о гигиене. Гигиена физических упражнений и спорта, ее значение и основные задачи. Гигиенические основы режима труда, отдыха и занятий физической культурой и спортом. Личная гигиена занимающихся туризмом: гигиена тела, гигиеническое значение водных процедур (умывание, обтирание, парная баня, душ, купание). Гигиена обуви и одежды.

-12-

Сущность закаливания, его значение для повышения работоспособности человека и увеличения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Роль закаливания в занятиях туризмом, гигиенические основы закаливания.

Закаливание воздухом, солнцем, водой. Систематические занятия физическими упражнениями как важное условие укрепления здоровья, развития физических способностей и достижения высоких спортивных результатов.

Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность спортсменов. Практические занятия

Разучивание комплекса гимнастических упражнений. Применение средств личной гигиены в походах и во время тренировочного процесса. Подбор одежды и обуви для тренировок и походов, уход за ними.

5.2. Походная медицинская аптечка

Составление медицинской аптечки. Хранение и транспортировка аптечки. Назначение и дозировка препаратов, их упаковка и требования к хранению, определение срока годности для использования. Различия в принципе действия. Состав медицинской аптечки (индивидуальной и групповой) для туристской прогулки. Перечень и назначение, показания и противопоказания к применению лекарственных препаратов. Личная аптечка туриста, индивидуальные лекарства, необходимые в зависимости от хронических заболеваний. Обязанности санитара (медика) группы.

Практические занятия

Упаковка и маркировка аптечки для туристской прогулки (экскурсии), похода. Проверка ее комплектности, срока годности медикаментов, их упаковки. Зачёты по теме.

5.3. Основные приемы оказания первой помощи

Соблюдение гигиенических требований в походе. Походный травматизм. Заболевания в походе. Профилактика заболеваний и травматизма. Работа с группой по развитию самоконтроля и усвоению гигиенических навыков. Помощь при различных травмах. Тепловой и солнечный удар, ожоги. Помощь утопающему, отмороженному, пораженному электрическим током. Искусственное дыхание. Непрямой массаж сердца. Респираторные и простудные заболевания. Укусы насекомых и пресмыкающихся. Пищевые отравления и желудочные заболевания. Наложение жгута, ватно-марлевой повязки, обработка ран, промывание желудка.

Практические занятия

Способы обеззараживания питьевой воды. Оказание первой помощи условно пострадавшему (определение травмы, диагноза, практическое оказание помощи). Способы оказания первой помощи при спортивных травмах. Изготовление ватно-марлевых повязок.

5.4. Приемы транспортировки пострадавшего

Зависимость способа транспортировки и переноски пострадавшего от характера и места повреждения, его состояния, от количества оказывающих помощь. Транспортировка на рюкзаке с палкой, в рюкзаке, на веревке, вдвоем на поперечных палках. Переноска вдвоем на шестах (или лыжах) со штормовками, на носилках-плетенках из веревок, на шесте. Изготовление мягких и жёстких носилок, волокуши из лыж.

Способы иммобилизации и переноски пострадавшего при травмах различной локализации.

Практические занятия

Изготовление носилок, волокуш, разучивание различных видов транспортировки пострадавшего.

6. Общая и специальная физическая подготовка

6.1. Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений

Краткие сведения о строении человеческого организма (органы и системы). Костно-связочный аппарат. Мышцы, их строение и взаимодействие. Основные сведения о строении внутренних органов. Кровеносная система. Сердце и сосуды. Дыхание и газообмен. Органы пищеварения и обмен веществ. Нервная система — центральная и периферическая.

Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья, работоспособности. Совершенствование функций органов дыхания и кровообращения под воздействием занятий спортом. -14-

6.2. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

Врачебный контроль и самоконтроль. Значение и содержание врачебного контроля при занятиях спортом. Объективные данные: вес, динамометрия, спирометрия. Порядок осуществления врачебного контроля. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма.

Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятие о «спортивной форме», утомлении, перетренировке. Дневник самоконтроля.

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Самоконтроль за состоянием здоровья и тренированности по основным показателям. Ведение дневника самоконтроля.

6.3. Общая физическая подготовка

Основная задача общей физической подготовки — развитие и совершенствование физических, моральных и волевых качеств туристов. Всесторонняя физическая подготовка — основа для достижения безаварийного и стабильного прохождения маршрутов туристских походов.

Требования к физической подготовке, ее место и значение в повышении функциональных возможностей организма, в разностороннем физическом развития спортсменов, в успешном овладении техникой и тактикой. Характеристика средств физической подготовки, применяемых на различных этапах обучения. Ежедневные индивидуальные занятия членов группы.

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для мышц шеи. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения со скакалкой, гантелями. Элементы акробатики.

Подвижные игры и эстафеты. Легкая атлетика. Лыжный спорт. Гимнастические упражнения. Спортивные игры: баскетбол, футбол, волейбол. Плавание — освоение одного из способов.

6.4. Специальная физическая подготовка

Роль и значение специальной физической подготовки для роста мастерства туристов. Место специальной физподготовки на различных этапах процесса тренировки. Характеристика и методика развития физических и специальных качеств, необходимых туристу: выносливости, быстроты, ловкости, гибкости, силы.

Индивидуальный подход в решении задач общей и специальной физической подготовки.

Основная цель тренировочных походов — приспособление организма к походным условиям. Привыкание к нагрузке (выносливость): постепенность, систематичность, использование разнообразных средств для этого. Зависимость вида тренировок от характера предстоящего похода. Практические занятия

Упражнения на развитие выносливости. Упражнения на развитие быстроты. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости, на растягивание и расслабление мышц.

-14-

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ И УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ

ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ

Материально-техническое обеспечение программы

Для реализации программы необходимо:

- небольшое помещение для занятий с группой (учебный класс) при наличии: парт, стульев, доски;

- спортивный зал (для занятий в дождливую погоду) и спортивная площадка с наличием деревьев (диаметр ствола не менее 30 см);

- туристское снаряжение из расчета на 15 человек рюкзаки, палатки, тент 3x4, спальные мешки, коврики пенополиуретановые, посуда, ящики для продуктов, лопата, топор, котлы для приготовления пищи, компаса;

- специальное снаряжение: верёвки (статические и динамические диаметр 10 мм), верёвки диаметр 6 мм для вязания узлов, карабины, спусковые устройства, жюмары, блоки, страховочные системы, лыжи;

- картографический материал: полигоны для отработки элементов ориентирования, разномасштабные географические и спортивные карты;

- оборудование контрольных пунктов и средства отметки;

- наглядные пособия по топографии, медицине, стенд по туристским узлам;

- медицинская аптечка, перевязочные средства.

Учебно-методическое обеспечение программы

1. Алексеев А.А. Горообразование и горный рельеф: Пособие для инструкторов и преподавателей туризма в школе. — М., 1999, 70 с., ил.

2. Алешин В.М.. Карта в спортивном ориентировании / В. М. Алешин. — М. : Физкультура и спорт, 1983. — 152 с.

3. Балабанов И. В. Узлы. М., 1998

4. Бардин К.В. Азбука туризма: (о технике пешеходных путешествий). Пособие для учителей, руководителей туристских походов со школьниками. – 2-е изд., испр. и доп. - М., Просвещение, 1981.-205 с., ил.

5. Беккер И.Л. Туристские вечера: организация, подготовка, проведение. Пенза, 1997.

6. Богатов С.Ф., Крюков О.Г. Спортивное ориентирование: Методическое пособие. – М.: Воениздат, 1982 – 102 с.

7. Большаков Ю.М. Чтобы остаться в живых. – СПб.: «Издательство «ДИЛЯ» 2002. – 160 с.

8. Воронов Ю.С. Основы подготовки спортивного резерва в ориентировании: Учебное пособие. –М. ЧДЮТиК, 2001.- 72с.

9. Захаров П.П. Инструктору альпинизма- 2-е изд., перераб. и доп.- М.: Физкультура и спорт, 1998.- 269 с. ил.

10. Константинов Ю.С. Подготовка судей соревнования по туризму. –М.: ЦДЮТур РФ, 1998, - 96 с.

11. Константинов Ю.С. Туристская игротека. Учеб.-метод. пособие – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000.- 112с.

12. Константинов Ю.С. Туристские слёты и соревнования учащихся. Учебно-методическое пособие. – М.: ЦДЮТиК МО РФ, 2000,- 228 с., ил.

13. Кошельков С.А. Обеспечение безопасности при проведении туристских слётов и соревнований учащихся – М., 1997. - 40 стр., илл.

14. Курилова В. И. Туризм. – М.: Просвещение, 1988. — 224 с., ил.

15. Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии: — М., 2002 г. – 72 с., илл. Изд. Третье, стереотипное.

16. Куприн А.М. Занимательная картография: Кн. для учащихся 6-8 кл. сред. шк.-М.: Просвещение, 1998.- 191 с. ил. карт.

17. Куприн А.М. Занимательно об ориентировании: Пособие для учащихся.- М.: Просвещение, 1980.- 96 с., ил. -15-

18. Маринов Борис Проблемы безопасности в горах: Сок. пер. болг.- М.: Физкультура и спорт,1981.- 208 с. ил.

19. Новиков А.Л. Учебно-познавательные игры с элементами топографии (Учебное пособие). – М.: ЦДЮТиК, 2002,- 72 с., ил.

20. Огородников Б.И. Туризм и спортивное ориентирование в комплексе ГТО.- М.: Физкультура и спорт, 1983.- 112 с. ил.

21. Расторгуев М. Узлы и оборудование дистанций.- М.: РИО ЦНИИОИЗ, - 2012, 32 стр.

22. Расторгуев М. Альпинистские узлы.- М.: РИО ЦНИИОИЗ, - 2007, 32 стр.

23. Ротштейн Л.М. Туристская игротека ( игры, конкурсы, викторины) – М.: ЦДЮТиК МО РФ, 2001,- 64 с.

24. Рыжавский Г.Я. Биваки. – М.: ЦДЮТ, 1995.- 112 с. ил.

25. Садиков Н.Б.1000+1 совет туристу: Школа выживания. М.: Современный литератор,2005.–352с.

26. Соколов И.А. Топографическая карта и местность. М.: Издательство ДОСААФ, 1974.- 80 с.

27. Тыкул В. И. Спортивное ориентирование: Пособие для руководителей кружков и внешкольных учреждений / В. И. Тыкул. — М. : Просвещение, 1990. — 159 с.

28. Уховский Ф.С. Уроки ориентирования. – М.: ЦДЮТ ИО РФ, 1996, изд. второе, 32 с. ил.

29. Шибаев А.С. В горах: Программированные задания для контроля и закрепления знаний. — М.: ЦДЮТ МО РФ, 1997.

30. Хилл П., Джонстон С. Навыки альпинизма: Курс тренировок. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2005.-192 с.

-16-

Похожие работы:

«Министерство образования Республики Саха (Якутия) Управление образованием Городского округа "Якутск" МОБУ "Средняя общеобразовательная школа №5 им. Н.О.Кривошапкина" XX Республиканская научная конференция молодых исследователей "Шаг в будущее – Инникигэ хардыы" имени академика Владимира Петровича Ларионова Шаг в анимацию....»

«Муниципальное казённое дошкольное образовательное учреждение Цацинский детский сад "Солнышко" Светлоярского муниципального района Волгоградской области Рабочая программа первой младшей группы (от 1,5 до 3 лет) НА 2015-2016 УЧЕБНЫЙ ГОД. Воспитате...»

«Тренинг "Моя будущая крепкая семья" Участники: ученики старших классов, учащиеся ССузов.Цель: создать представление о важной роли семьи в жизни человека, о ее значимости для общества; развивать логиче...»

«Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Школа №54" города Прокопьевска Выпуск №2 ноябрь-декабрь, 2015 Газета предназначена  для   всех учащихся школы, учителей и родителей, предусматривает возможность учета уровня  интересов и склонностей читательской аудитории...»

«Календарно-тематическое планирование материала для 11 класса по УМК В. П. Кузовлева. Учебно-тематический план № Тема Планируемое учителем кол-во часов Контроль 1 Социальная помощь 27 Тест 2 Как сделать жизнь нескучной? 38 Тест 3 Изобретения, которые потрясли мир. 35 Тест Всего 100 Примерное кол-во часов (по программе)...»

«Кировское областное государственное общеобразовательное бюджетное учреждение Школа-интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья № 1 г. Белая Холуница УТВЕРЖДЕНА Приказом директора КОГОБУ ШИ ОВЗ №1 г. Белая Холуница  от _ №_ Директор КОГОБУ ШИ ОВЗ №1 г. Белая Холуница Н.В. УшаковаРАБОЧАЯ ПРОГРАММА...»

«ПРОГРАММА КРУЖКА ПОАНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ 5 КЛАСС “ЗАМЕТКИ ПУТЕШЕСТВЕННИКА” Выполнила учитель английского языка Гаврилина Д.С. Пояснительная записка Образовательный стандарт основного общего образования по иностранному языку предус...»

«МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ"СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 3"ЮЖНОУРАЛЬСКОГО ГОРОДСКОГО ОКРУГА План работы инновационной площадки в МОУ "СОШ №3" на 2012-201...»

«Федеральное агентство по образованию ГОУ ВПО "Уральский государственный педагогический университет" Институт социального образования Кафедра рекламы и связей с общественностью Юрген Хабермас: "Теория ком...»

«Родительское собрание в подготовительной группе "Готовимся в школу вместе" Тема: "Готовимся к школе вместе" Цель: вовлечь родителей в диалог по вопросу подготовки к школе, создать обстановку общности интересов и эмоциональной взаимоподдержки.Предварительная работа: 1. Подготовить вопросы на школьн...»

«1. Введение Данный публичный доклад – средство обеспечения информационной открытости и прозрачности работы Муниципального дошкольного образовательного учреждения "Детский сад № 51 р. п. Сенной Вольского района Саратовской области". Цель настоящего доклада – обеспечение...»









 
2018 www.el.z-pdf.ru - «Библиотека бесплатных материалов - онлайн документы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 2-3 рабочих дней удалим его.