WWW.EL.Z-PDF.RU
БИБЛИОТЕКА  БЕСПЛАТНЫХ  МАТЕРИАЛОВ - Онлайн документы
 


«на зрение учащихся начальных классов» Выполнила учитель начальных классов МБОУ «Школа №2» 1 категории Кулешина Валентина Ивановна Семенов 2017 год ...»

Родительское собрание

«Влияние компьютера

на зрение учащихся начальных классов»

Выполнила учитель начальных классов

МБОУ «Школа №2» 1 категории

Кулешина Валентина Ивановна

Семенов

2017 год

Современный мир весь пронизан компьютерными технологиями. Мы уже не представляем свою жизнь без компьютера и мобильного телефона. Компьютер дал нам всем большие возможности: подготовка рефератов на различные темы при подготовке домашнего задания, общение через сайты, хранение различной информации, развлечения в виде компьютерных игр. Мобильный телефон дает нам возможность поддерживать связь с друзьями и родственниками в любое время. Это особенно важно для детей, так как родители должны знать, что с их ребенком все хорошо. 

Но появление компьютера в каждом доме ведёт к тому, что всё чаще компьютерные игры занимают все свободное время современного школьника.

Дети не понимают, почему родители ругаются и не позволяют проводить за компьютером столько времени, сколько бы им хотелось.

Ведь многие и не подозревают, что компьютер опасен для здоровья и психики человека, особенно ребёнка. При неправильной эксплуатации и злоупотреблении компьютером, последствия для здоровья могут быть достаточно серьезными. Длительная работа за компьютером приводит к изменениям в высшей нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах, сказывается на зрении и костно-мышечном аппарате человека. Зрение школьника страдает одним из первых.

Нарушения зрения занимают одно из первых мест в перечне болезней школьников. Мало того, что с каждым годом школьная нагрузка увеличивается, так еще и современные технологии: планшеты, мобильные телефоны, компьютеры, за которыми дети проводят большую часть своего свободного времени, пагубно сказываются на зрении

Тема не нова, но всегда будет обсуждаться, потому что с каждым годом человек покупает все больше компьютеров, и угроза здоровью человека все больше.

Человек видит с помощью глаз– это сложнейшая оптическая система, занимающий второе место по сложности после мозга и состоящая из множества функциональных элементов. Благодаря их слаженной работе мы воспринимаем

90 % поступающей информации, то есть именно от зрения по большей части зависит качество нашей жизни.

Устройство глаза напоминает мощную линзу, которая собирает лучи света.

Эту функцию выполняет роговица – передняя прозрачная оболочка глаза.

Интересно, что ее диаметр увеличивается с рождения и до 4 лет, после чего не изменяется, хотя само яблоко продолжает расти. Поэтому у маленьких детей глаза кажутся больше, чем у взрослых. Пройдя сквозь нее, свет достигает радужной оболочки – светонепроницаемой диафрагмы глаза, в центре которой находится отверстие – зрачок. Благодаря его способности сужаться и расширяться наш глаз может быстро адаптироваться к свету разной интенсивности. Из зрачка лучи попадают на двояковыпуклую линзу – хрусталик. Его функция заключается в преломлении лучей и фокусировке изображения. Хрусталик играет важную роль в составе светопреломляющего аппарата, поскольку способен настраиваться на видение объектов, расположенных на разном расстоянии от человека. Такое устройство глаза позволяет нам хорошо видеть и вблизи, и вдали.

Если человек рассматривает предметы, расположенные близко, то хрусталик становится более выпуклым и сильнее преломляет световые лучи. Если мы рассматриваем предметы расположенные далеко, то хрусталик становится более плоским и преломляет лучи меньше. С годами хрусталик теряет свою эластичность и ему приходится «помогать» при помощи очков. Кстати, благодаря хрусталику все предметы отражаются на сетчатке в перевернутом виде, но наш мозг исправляет такую искаженную картинку.

Глаза – важнейший из наших органов чувств. На долю зрения приходится до 90% информации, поступающей в нервную систему человека из внешнего мира. Сейчас очень остро встают проблемы, связанные с работой за компьютером, пользованием сотовым телефоном. Компьютеризация обучения и досуговой деятельности детей имеет помимо достоинств и ряд негативных моментов, которые могут оказать неблагоприятное влияние на зрение.

Человеческое зрение абсолютно не адаптировано к компьютерному экрану, мы привыкли видеть цвета и предметы в отраженном свете, что выработалось в процессе эволюции. Экранное же изображение самосветящееся, имеет значительно меньший контраст, состоит из дискретных точек - пикселей. Утомление глаз вызывает мерцание экрана, блики, неоптимальное сочетание цветов в поле зрения.

Отечественные и зарубежные исследования показывают, что более 90% пользователей компьютеров жалуются на жжение или боли в области глаз, чувство песка под веками, затуманивание зрения и другие симптомы. По данным итальянских учёных, которые обследовали свыше 5 тысяч пользователей компьютеров, были отмечены следующие симптомы: покраснение глаз — 48%, зуд — 41, боли — 9, «мурашки в глазах» — 36, неприятные ощущения — 5,5, чувство тяжести — 4, общий дискомфорт — 10, головные боли — 9,5, слабость — 3, потемнение в глазах — 2,5, головокружение — 2, двоение — 0,2%.

Комплекс этих и других характерных недомоганий с недавнего времени получил название "Компьютерный зрительный синдром". Влияние работы с монитором в значительной степени зависит от возраста пользователя, от состояния зрения, а также от интенсивности работы с дисплеем и организации рабочего места.

Во всех развитых странах отмечается рост числа случаев миопии, и ученые из Кембриджского университета утверждают, что причина заключается в том, что люди проводят слишком мало времени вне помещения. Люди разучились смотреть вдаль, на линию горизонта и все чаще фокусируют зрение на близко расположенных объектах, таких как, например, монитор компьютера, что приводит к развитию миопии. Сегодня в мире полтора миллиарда человек имеют этот вид нарушения зрения, в 2004 году в США количество миопов составило 42%, а рекорд принадлежит Сингапуру, где миопия диагностируется у 82% населения. Был проведен опрос 4-х классов нашей школы на предмет "влияние компьютера на зрение ".

Из беседы со школьной медсестрой Кротовой В.Н. выяснилось, что из-за привязанности детей к компьютеру, дети стали меньше двигаться и гулять на улице. У них появляется разные заболеваемости позвоночника, органов дыхания, ослабление и ухудшение зрения и др. Кротова В.Н. сказала, что к концу начальной школы почти треть всех выпускников страдает близорукостью.

Анализ данных медицинского осмотра о заболевании глаз в нашей школе.

Проанализируем данные медицинского осмотра о заболевании глаз в нашей школе.

Вывод: Из динамики увеличение роста заболевания глаз наглядно видно, что количество учащихся с таким заболеванием с каждым годом все выше, что, безусловно, вызывает тревогу и опасение за здоровья детей.

Совместно с детьми были проведены опыты, как человек будет воспринимать мир без зрения.

ОПЫТ №1: Завяжем глаза плотной косынкой и попросим ученика передвигаться по классу, а потом сесть на свое место, не используя рук.

Результат: 437769076200 Ученик не смог выполнить задание.

Делаем выводы:

Отсутствие зрения затрудняет наши перемещения.

ОПЫТ №2: Завяжем глаза плотной косынкой. Включим видео запись музыканта озвучивающим свист птиц и попросим ученика определить, кто производит звуки?

Результат: Ученик не смог выполнить задание.

Делаем выводы:

Отсутствие зрения затрудняет правильное восприятие действительности.

Результат:

Из всего сказанного выше можно сделать вывод, что зрение человека– уникальный дар, благодаря которому человек может наслаждаться всей полнотой красок живого мира. И его надо беречь!

Зарядка для глаз - игра

Был оформлен стенд с различными зарядками для глаз в классе.

Можно также развивать свои глаза, рассматривая "фонтомашки". Чтоб увидеть трёхмерный рисунок, нужно смотреть вдаль, "сквозь рисунок".

Результаты анкетирования.

Были опрошены учащиеся всех четвёртых классов, в количестве 93 человек:

4 "А" класс 25 чел.

4 "Б" класс 24 чел.

4 "В" класс 18 чел.

4 "Г" класс 17 чел.

ИТОГО: 84 чел.

Рассмотрим вопросы анкеты.

Сначала выясним, какой процент учащихся участвующих в исследовании (93-и учащихся 4-х классов) имеет дома персональные компьютеры.

Вопрос №1. Есть ли у вас дома ПК?

Наличие ПК

Вывод: Из диаграммы видно, что у 82 учащихся есть ноутбуки, планшеты

или телефоны, а у 7-нет. Это составляет 98% учащихся имеют ПК.

8

Вопрос №2. Делаете ли вы перерыв во время работы за компьютером?

Перерывы во время работы на ПК

Вывод: Из диаграммы видно, что 56% учащихся делают перерыв во время работы за компьютером, 6% - не делают, 38%- иногда.

Перерывы во время работы на ПК

9

Вопрос №3. Сколько времени вы проводите за компьютером?

Вывод: Из диаграммы видно, что более 3-х часов за компьютером работают 14% учащихся, а если прибавить сюда ещё 35% работающих 3 часа и 15% - 2 часа, то это уже 64%, что, безусловно, очень много.

10

Вопрос №4. Устают ли глаза при работе за компьютером?

Вывод: Из диаграммы видно, у 56% опрошенных ребят болят глаза при работе за компьютером, что подтверждает актуальность моей работы.

11

Вопрос №5: Делаете ли вы гимнастику для глаз?

Выполнение зарядки для глаз

Вывод: Из диаграммы видно, 62% учащихся не делают гимнастику для глаз, что может привести к ухудшению зрения и заболевания глаз.

12

Вопрос №6: Вы знаете, какую угрозу представляет компьютер для здоровья?

Вывод: Из диаграммы видно, что 77% учащихся знают, какую угрозу представляет компьютер для здоровья, но не стараются беречь своё здоровье.

13

Вопрос №7: Замечаете ли вы, что у вас стало ухудшаться зрение?

Вывод: Из диаграммы видно, что 57% учащихся замечают, что у них ухудшается зрение, а очки носят только три человека.

14

Вопрос №8:Чем ты обычно занимаешься в свободное время?

Вывод: Из диаграммы видно, что большую часть свободного времени учащиеся проводят с компьютером и телефоном.

Выводы: Анализ анкет подтвердил, что учащиеся нашей школы много времени проводят за компьютером, поэтому исследование воздействия компьютера на зрение человека и информирование учащихся по вопросу сохранения зрения – актуально.

15

Выводы

Глаз - это уникальный орган нашего организма. С помощью глаз мы получаем очень большой объём информации. Долгая работа на компьютере приводит к тому, что теряется острота зрения.

Анализ анкет и опрос учащихся подтвердил, что ученики нашей школы много времени проводят за компьютером, что приводит к ухудшению зрения. Таким образом, гипотеза о том, что неразумное использование компьютера влияет на зрение учащихся подтвердилась.

Из медицинских показателей и анкетирования учащихся было выяснено, что у ребят с каждым годом ухудшается зрение и поэтому необходимо дать им ряд рекомендаций.

Основными причинами появления «компьютерных» заболеваний являются: непрерывная работа за ПК в течение длительного времени (более часа), неудовлетворительные условия работы (плохое освещение), а также не выполнение профилактических мероприятий (перерывы в работе, гимнастика для глаз и физкультурные минутки).

Правила гигиены зрения

ограничьте время работы за компьютером;

делайте обязательные паузы во время работы;

правильно организуйте рабочее место;

приобретите специальные очки с компьютерным спектральным фильтром;

Время работы за ПК по нормам СанПиНа.

5-6 лет 10 минут

1-4 класс 15 минут

5-7 класс 20 минут

8-9 класс 25 минут

10-11 класс 50 минут (с перерывом 15 мин.)

Взрослые не более 2 часов

16

Ребенок – это бурно развивающийся чувствительный организм. В школьном возрасте складываются все физиологические системы, которые необходимы для успешного взаимодействия с компьютером, продолжают формироваться осанка и кости кистей рук, произвольное внимание, нормальная рефракция глаза. Очень уязвима и психика ребенка. На фоне постоянно увеличивающейся информационной нагрузки нерегламентированные занятия на компьютере могут ускорить неблагоприятные изменения в самочувствии ребенка.

В данной работе приведены примеры, доказывающие, что можно защитить зрение от отрицательного влияния монитора при длительной работе за ПК: это влажная уборка помещения, упражнения для глаз, физические упражнения, расстановка компьютера в помещении, использование увлажнителей, растений и т.п.

Народная мудрость, проверенная веками, гласит: «Береги платье снову, а здоровье смолоду». Не пренебрегайте правилами работы с компьютером, берегите зрение!

17

Список литературы

1. Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным ЭВМ и организация работы. Санитарные правила и нормы. СанПиН 2.2.2. 542-96

2. Кузнецов Л.С. Компьютеризация  делопроизводства, М.,1997

3. Леонова Л.А., Макарова Л.В. Компьютер и здоровье ребенка. М.: Ванта – Граф,2003

4.А.П.Александрова. Медицинская энциклопедия

5.А.И.Ревин. «Специфика зрения человека»

6.А.А.Сурков. Энциклопедия.  О влиянии компьютерной техники на зрение человека

7.Материалы сайтов:

http://www.vision.ochkam.net/content/view/67/35

http://www.4med.ru/stat/oft/17.php

http://www.eye2eye.com/http://www.cvconsulting.com/http://glareguard.com

http://videouroki.net/filecom.php?fileid=98662456

http://www.medoptic.ru/assistance_to_the_client/55/

18

Приложения

Приложение 1

Анкета

1.Есть ли у вас дома ПК?

а) Да; б) Нет

2.Делаете ли вы перерыв во время работы за компьютером?

а) Да; б) Нет в) иногда

3.Сколько времени вы проводите за компьютером?

а) более 3 часов в день б) 3 часа в день в) 2 часа в день г) 1час д) 30 мин

4. Устают ли глаза при работе за компьютером?а) да; б) нет; в) не придаю значения.

5. Делаете ли вы гимнастику для глаз?а) да; б) нет; в) как получится.

6. Вы знаете, какую угрозу представляет компьютер для здоровья?а) да; б) нет; в) мне все равно.

7. Замечаете ли вы, что у вас стало ухудшаться зрение?

а) да; б) нет; в) не придаю значения.

8. Чем ты обычно занимаешься в свободное время?

а) читаю книги; б) провожу время с друзьями; в) смотрю телевизор;

г) общаюсь по телефону; д) общаюсь в сети; е) играю в компьютер;

19

Приложение 2

Время работы за ПК по нормам СанПиНа.[1]

5-6 лет 10 минут

1-4 класс 15 минут

5-7 класс 20 минут

8-9 класс 25 минут

10-11 класс 50 минут (с перерывом 15 мин.)

Взрослые не более 2 часов

20

Приложение 3

Основные правила гигиены зрения

- при работе за компьютером нужно делать перерыв по 10-15 минут каждый час;

- выполнение гимнастики для глаз;

- комфортное рабочее место;

- правильное освещение (свет не должен быть ярким, работать в темной комнате тоже нельзя)

- чередовать виды деятельности;

- на экране не должно быть бликов.

Гимнастика для глаз

- Каждые 1–2 часа переключать зрение: смотреть вдаль 5–10 минут.

- Горизонтальные движения: направо—налево.

- Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.

- Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.

- Перемещать карандаш от расстояния вытянутой руки к кончику носа и обратно, следя за его движением. Повторить 10–12 раз.

- Глубоко вдохнуть, зажмурив глаза, как можно сильнее напрячь мышцы шеи, лица, головы. Задержать дыхание на 2–3 секунды, потом быстро выдохнуть, широко раскрыв на выдохе глаза. Повторить 5 раз.

21

Практические рекомендации

Проверять глаза каждые 1 - 2 года у специалиста;

Выбрать хороший монитор (лучше жидкокристаллический); а если ЭЛТ, то желательно c частотой 100 Гц и выше;

Детям требуются мониторы меньших размеров, тогда как большинство используют «взрослые» мониторы;

Работать за компьютером не более 4 в день, обязательно с перерывом через 20-30 минут с выполнением гимнастики для глаз;

Избегать большого контраста между яркостью экрана и окружающего пространства, оптимальным считается их выравнивание;

Освещение в кабинетах должно быть смешанным: естественным — за счёт солнечного света и искусственным;

Не работать с компьютером в тёмном помещении;

Если компьютер размещён в углу комнаты или помещение имеет весьма ограниченное пространство, советуем установить на столе большое зеркало. С его помощью легко увидеть самые дальние предметы комнаты, расположенные за спиной;

Чтобы глаза не пересыхали нужно чаще моргать;

Есть специальные капли, которые заменяют слезу, при долгой работе за компьютером пересыхает глазное яблоко и капли помогут его увлажнить;

Использовать очки с компьютерным спектральным фильтром;

Для детей и подростков, у которых зрение еще развивается, рекомендуется быть у компьютера лишь в познавательных целях, а не сидеть и часами играть;

Одновременно за компьютером должен заниматься один ребёнок,так как для того, кто сидит сбоку, изображение на экране резко ухудшается;

Центр монитора должен быть на 10-20 см ниже уровня глаз. Расстояние от глаз до экрана не меньше 50 см;

Важно принять меры по уменьшению отражений от монитора;

Применять компьютерные программы, имитирующие отдых для глаз;

Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь;

В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук;

Полезны для зрения все препараты на основе черники: "Фиточерника", "Черника-форте", комплексные поливитамины;

При заболеваниях глаз стоит раз в год принимать курс рыбьего жира;

22

23

Плакат : ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ

24

Похожие работы:

«Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение г.Ульяновска "Средняя школа №63" Рабочая программа элективного курса "Методы решения задач по физике" 10 – 11 класс Автор: учитель физики, Земченкова Е.В. г.Ульяновск, 2015 Пояснительная записка Планирование сост...»

«Психолого-педагогические особенности развития детей с задержкой психического развития Задержка психического развития является одной из наиболее распространенных форм психической патологии детского возраста.  В отечественно...»

«Общие правила поведения во время каникул: 152403175Каждый ребенок, независимо от возраста  обязан знать несколько простых правил безопасности во время отдыха. Иначе каникулы могут обратиться неприятными последствиями. Так что небольшой список правил, зачитываемый учителями в пос...»

«Аналитический отчет работы педагога – психолога за 2015-2016 учебный год Цель: Сохранение и укрепление психологического здоровья детей, гармоничное развитие в условиях ДО.Задачи педагога – психолога на 2015 – 2016 год:1. С...»

«Содержание Целевой раздел Пояснительная записка Цели и задачи программы. Педагогические принципы построения программы Взаимодействие участников образовательного процесса. Интегрированные коррекционно-развивающие занятия Взаимодействие с семьями воспитанников Инклюзивное образование дошкольников с тяжелыми...»

«Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Средняя общеобразовательная школа №14" Проектная работа 1 "а" класса Тема: "Берегите воду" Руководитель: Ярушина А.М. п. Красногорский 2016 Работа над проектом 1 "а" класс № Тема проекта План работы над проектом Класс, группа, ФИ учащихся Руководитель Декабрь определение и оформл...»

«Перечень работ и услуг по содержанию и ремонту общего имущества в многоквартирном доме № 63 по ул. Шевченко с 01.01.2017 года. Наименование работ Периодичность Стоимость в мес. (руб./кв.м.) Кон...»

«Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение "Детский сад № 421" Паспорт второй младшей группы № 5 Воспитатели: Курылёва А.О. Фёдорова Н.С. 2016-2017 учебный годУЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКТ К ПРОГРАММЕ "ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ" под редакцией Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой М...»







 
2018 www.el.z-pdf.ru - «Библиотека бесплатных материалов - онлайн документы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 2-3 рабочих дней удалим его.