WWW.EL.Z-PDF.RU
БИБЛИОТЕКА  БЕСПЛАТНЫХ  МАТЕРИАЛОВ - Онлайн документы
 


«ОПИСАНИЕ ИГРЫ Игра «Чакпан» является коллективно-групповой. В основе ее – спортивный бег, ловля «пучка» на «чакпан» и бросок его в сторону соперника. В процессе ...»

Нанайская национальная игра «Чакпан»

физическая культура 2-9 классы

ОПИСАНИЕ ИГРЫ

Игра «Чакпан» является коллективно-групповой. В основе ее – спортивный бег, ловля «пучка» на «чакпан» и бросок его в сторону соперника. В процессе игры эти действия непрерывно сменяются.

На протяжении всей игры необходимо предельно внимательно следить за полетом «пучка» (иначе можно пропустить его), действиям своих товарищей и соперников в постоянно меняющейся игровой обстановке. В зависимости от ситуации нужно мгновенно принимать правильные решения для собственных действий, а также многократно стартовать, прилагая максимальные усилия, чтобы опередить соперника, независимо от исхода ловли «пучка».

«Чакпан» является чрезвычайно напряженной, динамичной игрой. Интерес к ней не остывает, играют в нее с большим удовольствием. Чтобы играть успешно, необходима систематическая тренировка, так как побеждают те, кто систематически совершенствует свое мастерство, умеет быстро бегать, вынослив, способен быстро мыслить и хорошо разбирается в ситуационной обстановке.

«Чакпан» может быть успешно применен в тренировочном процессе лыжников, легкоатлетов и других спортсменов как специальные подготовительные физические упражнения, способствующие развитию скоростных качеств и выносливости.

Для проведения игры следует осуществить предварительно следующие мероприятия:

- подготовить инвентарь;

- подготовить место проведения игры;

- изучить правила игры;

- научиться основным правилам ловли и броска «пучка»;

- определить количественный состав команды.

ПОДГОТОВКА ИНВЕНТАРЯ

Необходимо самим изготовить «чакпан» и «пучок».

«Чакпан» обычно изготавливается из тальниковой поросли.

«Чакпан» состоит из двух частей;

- ручка, которую держит играющий двумя руками;

- рогатуля, на которую накалывается летящий «пучок».

Общая длина «чакпана» - не более двух метров. Его диаметр – около 25-30мм (рис.1).

Ручка (шест) должна быть прямой, удобной и хорошо оструганной, без шероховатостей.

Рогатуля – основная часть «чакпана» - делается следующим образом: конец шеста расщепляется на три равные части длиной 13-15 см. основание расщеплений 4-5 раз туго обматывается веревочкой или проволокой, чтобы предотвратить дальнейшее их раскалывание при раздвижении в стороны. Затем эти расщепления следует осторожно раздвинуть на одинаковое расстояние и закрепить двумя распорками. Путем перемещения распорок можно отрегулировать окончательно ширину расщеплений. Ширина между концами расщеплений по диаметру должна равняться 10 см (обмер производится по наружному концу расщеплений). Затем следует заострить концы расщеплений. Заострение производится с внутренней стороны и с боков. Сердцевина дерева мягкая, она легко срезается. При подобном методе заострения мы получаем расстояние между противоположными концами расщеплений равное первоначальному обмеру 4 – 10 см. Необходимо помнить, что чрезмерно заостренные концы расщеплений непрочны, легко ломаются.

Желательно, чтобы каждый игрок имел свой собственный инвентарь.

Другим атрибутом игры является «пучок». «Пучок» - это крест-накрест перевязанный веревочкой кусок кочки или верхушка полыни, обтянутые сверху мелкоячеистой сеткой (рис.2).

Размеры «пучка»: диаметр поперечного разреза – 8см;

длина – 10-12см;

вес – 50-60г.

Следует подготовить несколько «пучков». Держать их в воде или сыром месте.

Рис. 1

Рис. 2

ПРОВЕДЕНИЕ ИГРЫ НА ВОЛЕЙБОЛЬНОЙ ПЛОЩАДКЕ

Подготовка места проведения: волейбольная сетка натянута на высоте, обычной для игры в волейбол. На расстоянии двух метров от стыка рубежей (площадок) прочерчивается параллельная линия, которая ограничивает зону падения «пучка» (нейтральная зона). «Пучок», упавший ближе этой линии, считается в ауте, т.е. это нарушение правил. Боковые и тыльные линии так же, что у волейбольных площадок (рис. 3).

Рис. 3

ПРАВИЛА ИГРЫ

Продолжительность игры – 10-15 минут. В игре участвуют 2-6 человек, т.е. по одному, два, три человека в каждой команде. Жеребьевкой разыгрывается право первой подачи «пучка», как и при основном варианте игры.

Основные особенности данного варианта игры:

После первой подачи «пучка» ускоренная смена площадок производится только в том случае, если одна из команд не смогла поймать летящий «пучок». Сменившая площадку команда подбирает «пучок» и быстро бросает его в сторону соперника. Если игроку той команды удается поймать «пучок», то он, никуда не перебегая, бросает «пучок» в обратную сторону. Перебежки осуществляются только в случае неловли «пучка»;

Нарушением правил типа неловли «пучка» считается задержка даже одного игрока на своей площадке, хотя бы его товарищу и удалось в это время поймать летящий «пучок»;

Приземление «пучка» за пределы передней, боковой, тыльных линий считается потерей подачи «пучка». В этом случае команды остаются на местах и разыгрывают подачу. При этом принимавшей команде начисляется одно очко;

При каждой неловле «пучка» соперником команде начисляется по одному очку;

По окончании времени игры подсчитывается общая сумма завоеванных очков-рубежей. Набравшая наибольшую сумму очков команда объявляется победительницей.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ПОДГОТОВКЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ИГРОЙ «ЧАКПАН»

В связи с тем, что при ловле «пучка» разрешается держать «чакпан» одной или двумя руками, все упражнения надо проделывать определенными приемами.

В этой игре многое решает умение бросить «пучок». Необходимо научиться безошибочно бросать его туда, где в данный миг образовалось труднозащитимое соперником место. Поэтому такие упражнения, как бросок на точность из любого положения, приобретают особое значение. Этот прием следует отрабатывать так же, как и ловлю «пучка»: сначала легкие броски на точность, затем сильные броски, а впоследствии броски с разворотом на 180 в движении (при ходьбе и беге), броски «пучка» на дальность и т.д.

Необходимо научиться ловить «пучок» в роли любого номера команды, так как имеются существенные различия в приеме «пучка». Игроки, стоящие на правой стороне площадки, ловят «пучок» с левой стороны и спереди, стоящие на левой стороне – с правой стороны и спереди, а центровой – спереди, справа и слева.

При расстановке игроков на рубеже капитан должен учитывать эти особенности, так как каждый проявляет себя лучше там, где ему удобнее ловить.

Приобретенные навыки совершенствуются в игровой обстановке. Следует помнить, что для повышения мастерства исключительное значение имеют правильный выбор средств подготовки и методы их использования, правильное чередование, сочетание и распределение их в тренировочном процессе с учетом индивидуальных возрастных особенностей.

Основным условием успеха в игре является навык самостоятельного мышления, развитие, развитие у занимающихся способности к самоконтролю, оценке собственных действий.

Кроме технической подготовки особое внимание следует уделять повышению уровня физической подготовленности.

В целях развития двигательных качеств целесообразно применять средства и методы тренировки легкоатлетов-спринтеров: бег с низкого и высокого старта, бег с ускорениями на 10, 20, 30 и 60 м, бег с высоким поднятием бедра, бег с захлестом голени, прыжковый бег и т.д.

Похожие работы:

«Контрольная работа по теме "Селекция" I вариантА1. Скрещивание особей разных видов и родов, используемое для получения новых форм, называют методом: полиплоидии 3) отдаленной гибридизации экспериментального мутагенеза 4) гетерозисаА2. Значение клеточн...»

«КРИТЕРИИ И ОЦЕНКА КАЧЕСТВА ОКАЗАНИЯ УСЛУГ УЧРЕЖДЕНИЯМИ КУЛЬТУРЫ ОГАУ "Иркутский Дом литераторов" 1 Открытость и доступность информации об организации культуры (от 0 до 31) max 19 баллов 17 89,5% 2 Комфортность условий предоставления услуг и доступность их получения (от 0 до 47)...»

«Конспект заняття для дітей середньої групи розробила Гриненко Л.М. Тема: Подорож у Всесвіті Програмовий зміст: Фізичний розвиток: Вправляти дітей в орієнтуванні в навколишньому світі, безпечному-небезпечному, в основних рухах; Соціально-моральний розвиток: Сприяти розвитку свідомого ставлення д...»

«Урок читання в 1 класі вчителя Монастирищенської загальноосвітньої школи-інтернату І-ІІІ ступенів “Обдарованість“ Неліпович Лариси Степанівни Тема : Звуки [п], [п], позначення його буквами П п.Читання складів, слів з ними. Складання речень за допомогою запитань. Опрац...»

«План мероприятий учреждений культуры к 205-летию со дня рождения И.А.Гончарова г.Ульяновск 2017 г. Наименование ведомства, Ф.И.О. руководителяНазвание мероприятия, время и место проведения Перечень рассматрива...»

«Итоги реализации государственной молодежной политики на территории Волгоградской области в 2016 году. Планы на 2017 год. Реализуемая в Волгоградской области государственная молодежная политика в январе 2016 года отметила юбилей – 25 лет со дня создания уполномоченного органа исполнительной...»

«ДОГОВОР № _ возмездного оказания услуг г. Москва "_" _ 201 г.Государственное бюджетное учреждение культуры города Москвы Московский государственный театр Ленком, именуемое в дальнейш...»

«Государственная программа города Москвы "Развитие индустрии отдыха и туризма на 2012-2016 годы" (наименование Государственной программы) Координатор: ДЕПАРТАМЕНТ КУЛЬТУРЫ ГОРОДА МОСКВЫ Дата составления: 03.07.2013 Исполнитель: Тоньшин Дмитрий Евгеньевич телефон: (495) 623-06-18 адрес электронно...»

«Вариант1 Кому из перечисленных лиц должны отдавать воинское приветствие военнослужащие? Начальнику государственных учреждений Друг другу Офицерам и генералам Старшим по званию Каково положение оружия на посту у часового ночью?1)За спину 2) На грудь 3) На ремень 4) Изготовка для стрельбы 5) В руке Сколько патронов вмещает...»







 
2018 www.el.z-pdf.ru - «Библиотека бесплатных материалов - онлайн документы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 2-3 рабочих дней удалим его.