WWW.EL.Z-PDF.RU
БИБЛИОТЕКА  БЕСПЛАТНЫХ  МАТЕРИАЛОВ - Онлайн документы
 


«Задачи. Формировать знание сезонных признаков и влияния физических упражнений на укрепление здоровья; учить снимать мышечное напряжение с помощью упражнений на ...»

«На прогулку за здоровьем»

«Колокольчик»

Задачи. Формировать знание сезонных признаков и влияния физических упражнений на укрепление здоровья; учить снимать мышечное напряжение с помощью упражнений на расслабление; закреплять умение легко и ритмично ходить и бегать, сохраняя правильную осанку; укреплять мышцы стопы с целью предупреждения плоскостопия; продолжать совершенствовать координацию движений при ходьбе, беге и танцевальных упражнениях под музыку; развивать мышечную и дыхательную системы при выполнении упражнений на гимнастической скамейке, метании мяча в цель и прыжках; совершенствовать физические (выносливость, ловкость) и волевые качества (внимание, выдержка, настойчивость); воспитывать положительное отношение к физическим упражнениям, подвижным играм с правилами, занятиям физической культурой.

Место проведения. Спортивный зал.

Материал. Мячи для метания, гимнастическая скамья и т.д.

Ход занятия:

- Здравствуйте! Какое сейчас время года? Правильно, зима. А чем вам нравится это время года? А как вам лето? – Солнце припекает, все кругом расцвело. Вам нравится, когда цветы благоухают, бабочки порхают, кузнечики стрекочут? Давайте совершим чудо! Я приглашаю вас на прогулку за здоровьем, на цветочную полянку. Согласны? Тогда в путь - дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся!

1. Вводная часть.Построение в шеренгу, проверка равнения, осанки. Перестроение в колонну по одному, ходьба на носках, руки вверх; на пятках, руки за головой; с высоким подниманием колен; бег с выносом вперёд прямых ног, с захлестом ног назад, боковым галопом. Ходьба в спокойном темпе, восстановление дыхание.

И.Ф. Вот мы и добрались до цветочной полянки. Как здесь красиво! Правда? А какой чудесный воздух! Давайте подышим. (Проводится дыхательное упражнение «Вдыхаем аромат цветов»). Смотрите, сколько цветов! (На полу разложены цветы). Возьмите по два и потанцуйте с ними.

Танцуют и перестраиваются в круг.

2.Основная часть.

ОРУ. Ритмическая гимнастика с цветами

1. И.п.- о.с. Цветы в руках. 1 – руки вверх, правую ногу назад на носок; 2 – и.п.; 3 – руки вверх, левую ногу назад на носок; 4 – и.п.

2. И.п. – ноги на ширине плеч, руки опущены.1 – руки в стороны; 2 – поворот вправо; 3 – руки в стороны; 4 – и.п. То же влево.

3. И.п. – то же. 1 – руки вверх; 2 – наклон, коснуться цветком носков ног; 3 – руки вверх; 4 – и.п. То же вправо.

4. И.п. – сидя на пятках, руки опущены. 1 – встать на колени, руки вверх; 2 – и.п.

5. И.п. – сидя на полу, ноги врозь.1 – руки вверх; 2 – наклон вперед, дотянуться до носков ног; 3 – руки вверх; 4 – и.п.

6. И.п. – о.с. Прыжки на месте, ноги врозь, руки вверх.

7. И.п. – о.с., руки внизу. 1-2 - поднимаясь на носки, поднять руки вверх; 3-4 - и.п.

Дети перестраиваются в две команды.

И.Ф. – Отлично! Как себя чувствуете? Отгадайте загадку:

Домовитая хозяйка

Пролетела над лужайкой,

Похлопочет над цветком –

Он поделится медком, (пчела).

Как вы думаете, на этой полянке пчёлы живут? А чем они здесь занимаются? Предлагаю помочь им собрать пыльцу с цветов. Согласны?

Одна команда выполняет метание в цель, вторая выполняет различные упражнения. Затем команды меняются местами.

1. Метание мяча в цель. Мишень – дерево. Нужно попасть в него, тогда пыльца осыплется в ведёрко, поставленное внизу.

2. Прыжки на двух ногах справа и слева от массажной дорожки(3-4 раза).

3. Ходьба по гимнастической дорожке(3-4 раза)

И.Ф.: Молодцы, помогли пчёлам! А ещё одну загадку отгадаете?

- Он зелёный и прыгучий,

Совершенно не колючий.

На лугу весь день стрекочет,

Удивить нас песней хочет.

Давайте, как кузнечики, попрыгаем среди цветов, порадуемся солнечным денькам.

И.Ф. – Вы были в театре? А кто такие актёры, вы знаете? Сегодня предлагаю вам стать актёрами! Согласны? И вы будете исполнять роль пчелы! Пчелы какие? Что они делают? Вот вы и изобразите пчёл! Ваша задача – собрать как можно больше нектара с цветов и принести его в свой улей.

Подвижная игра с правилами «Пчелка» (проводится 3-4 раза)

Цель. Учить соблюдать правила игры, представлять себя в роли пчелы, слушать

Сигналы, ориентироваться в пространстве, бегать, не наталкиваясь друг на друга.

И.Ф.-Только солнышко проснётся,

Пчелка кружит, пчелка вьётся

Над цветком и над рекой,

Над травою луговой.

Собирает свежий мёд

И домой его несёт.

- Трудно собирать мед? Собирают его трудолюбивые пчелы. Мед – ценный дар природы для нашего организма.

3. Заключительная часть.

И.Ф.: Давайте немного отдохнём на нашей полянке, послушаем музыку и подышим полной грудью.

Ну, что нам пора возвращаться домой. Как вы думаете, после такой прогулки ваше здоровье стало крепче? (ответы).

Дети строятся в колонну по одному и выходят из зала.

Похожие работы:

«РЕФЕРАТ Зыль Алеся Викторовна Бытовая культура городов Западной Руси Х–ХІІІ вв. Объём работы: 71 страница. Ключевые слова: бытовая культура, материальная культура, духовная культура, музыкальные инструменты, игры, шашки, шахматы, домашнее производство, ткачество, прядение, пле...»

«ДВНЗ "Прикарпатський національний університет імені Василя Стефаника" Філософський факультет Кафедра філософії та соціології “ЗАТВЕРДЖУЮ” Проректор “” 20_ р.РОБОЧА ПРОГРАМА НАВЧАЛЬНОЇ ДИСЦИПЛІНИ СОЦІОЛОГІЯ ГЛОБАЛІЗАЦІЇ 6.030101 – соціологія філософський факультет Івано-Франківськ – 2015 рік Робоча про...»

«Контрольная работа по культурологи на тему: Русский авангард как течение в искусстве: Малевич, Филонов, Кандинский План Авангард как течение в искусстве Авангард в России Основопол...»

«Приложение 2 к муниципальному заданию муниципального бюджетного учреждения "Культурно-досуговый центр "Октябрь" Форма ежеквартального отчета Отчет о выполнении муниципального задания на предоставление муниципальной услуги "Организация культурного досуга населения на базе учреждений...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования"САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ТЕХНОЛОГИИ И ДИЗАЙ...»

«УТВЕРЖДЕНО Постановление Министерства образования Республики Беларусь 27.07.2017 №92 Вучэбная праграма па вучэбным прадмеце "Беларуская літаратура" для VІІІ ІХ клаcаў ўстаноў агульнай...»

«-577215-72009000-539115-51054000-643890-70104000Пояснительная записка Настоящая дополнительная предпрофессиональная общеобразовательная программа в области музыкального искусства Хоровое пение разработана на основе федеральных государст...»

«СЕВЕРНАЯ КОРЕЯ ГРУППОВОЙ ТУР. СЕЗОН: 2016 г.ДЕНЬ ОБРАЗОВАНИЯ КНДР 05.09.2016 – 12.09.2016 8 дней / 7 ночей Пхеньян (5 н) – Кымгансан (1 н) Пхеньян (1 н) Предлагаем вашему вниманию изюминку из нашей коллекции туров. 9 сентября – знаковый день для корейцев. В этом году будет отмеча...»







 
2018 www.el.z-pdf.ru - «Библиотека бесплатных материалов - онлайн документы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 2-3 рабочих дней удалим его.