WWW.EL.Z-PDF.RU
БИБЛИОТЕКА  БЕСПЛАТНЫХ  МАТЕРИАЛОВ - Онлайн документы
 


«Разработчик: Боценко Ирина Николаевна, преподаватель КГБОУ СПОТ АУОР высшей квалификационной категории. СОДЕРЖАНИЕ 1. ПАСПОРТ рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 4 2. СТРУКТУРА ...»

Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее – ФГОС) по специальности 050141 «Физическая культура» среднего профессионального образования (далее - СПО), утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от 5 апреля 2010 г. №266, зарегистрированного в Минюсте РФ 28 апреля 2010 г. регистрационный № 17043 и на основе примерной программы курса.

Организация-разработчик: Краевое государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования техникум «Алтайское училище олимпийского резерва»

Разработчик: Боценко Ирина Николаевна, преподаватель КГБОУ СПОТ АУОР высшей квалификационной категории.

СОДЕРЖАНИЕ

1. ПАСПОРТ рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ

ДИСЦИПЛИНЫ

4

2. СТРУКТУРА и содержание

УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

8

3. условия реализации учебной

дисциплины

4. Контроль и оценка результатов

Освоения учебной дисциплины

23

26

1. паспорт рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ФИЗИОЛОГИЯ С ОСНОВАМИ БИОХИМИИ

1.1. Область применения рабочей программы

Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по специальности 050141 «Физическая культура» среднего профессионального образования (далее - СПО).

1.2. Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:

дисциплина входит в профессиональный цикл, общеобразовательные дисциплины.

1.3. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной дисциплины:

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь:

измерять и оценивать физиологические показатели организма человека;

оценивать функциональное состояние человека и его работоспособность, в том числе с помощью лабораторных методов;

оценивать факторы внешней среды с точки зрения влияния на функционирование и развитие организма человека в детском, подростковом и юношеском возрасте;

использовать знания биохимии для определения нагрузок при занятиях физической культурой;

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:

физиологические характеристики основных процессов жизнедеятельности организма человека;

понятия метаболизма, гомеостаза, физиологической адаптации человека;

регулирующие функции нервной и эндокринной систем;

роль центральной нервной системы в регуляции движений;

особенности физиологии детей, подростков и молодежи;

взаимосвязи физических нагрузок и функциональных возможностей организма;

физиологические закономерности двигательной активности и процессов восстановления;

механизмы энергетического обеспечения различных видов мышечной деятельности;

физиологические основы тренировки силы, быстроты, выносливости;

физиологические основы спортивного отбора и ориентации;

биохимические основы развития физических качеств;

биохимические основы питания;

общие закономерности и особенности обмена веществ при занятиях физической культурой;

возрастные особенности биохимического состояния организма;

методы контроля.

Педагог по физической культуре и спорту должен обладать общими компетенциями, включающими в себя способность:

ОК 1. Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес.

ОК 2. Организовывать собственную деятельность, определять методы решения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.

ОК 3. Оценивать риски и принимать решения в нестандартных ситуациях.

ОК 4. Осуществлять поиск, анализ и оценку информации, необходимой для постановки и решения профессиональных задач, профессионального и личностного развития.

ОК 5. Использовать информационно-коммуникационные технологии для совершенствования профессиональной деятельности.

ОК 6. Работать в коллективе и команде, взаимодействовать с коллегами и социальными партнерами.

ОК 7. Ставить цели, мотивировать деятельность занимающихся физической культурой и спортом, организовывать и контролировать их работу с принятием на себя ответственности за качество учебно-тренировочного процесса и организации физкультурно-спортивных мероприятий и занятий.

ОК 8. Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать повышение квалификации.

ОК 9. Осуществлять профессиональную деятельность в условиях обновления ее целей, содержания и смены технологий.

ОК 10. Осуществлять профилактику травматизма, обеспечивать охрану жизни и здоровья занимающихся.

ОК 11. Строить профессиональную деятельность с соблюдением правовых норм, ее регулирующих.

ОК 12. Владеть профессионально значимыми двигательными действиями избранного вида спорта, базовых и новых видов физкультурно-спортивной деятельности.

ОК 13. Исполнять воинскую обязанность, в том числе с применением полученных профессиональных знаний (для юношей).

Педагог по физической культуре и спорту должен обладать профессиональными компетенциями, соответствующими основным видам профессиональной деятельности:

 Организация и проведение учебно-тренировочных занятий и руководство соревновательной деятельностью спортсменов в избранном виде спорта.

ПК 1.1. Определять цели и задачи, планировать учебно-тренировочные занятия.

ПК 1.2. Проводить учебно-тренировочные занятия.

ПК 1.3. Руководить соревновательной деятельностью спортсменов.

ПК 1.4. Осуществлять педагогический контроль, оценивать процесс и результаты деятельности спортсменов на учебно-тренировочных занятиях и соревнованиях.

ПК 1.5. Анализировать учебно-тренировочные занятия, процесс и результаты руководства соревновательной деятельностью.

ПК 1.6. Проводить спортивный отбор и спортивную ориентацию.

ПК 1.7. Подбирать, эксплуатировать и готовить к занятиям и соревнованиям спортивное оборудование и инвентарь.

ПК 1.8. Оформлять и вести документацию, обеспечивающую учебно-тренировочный процесс и соревновательную деятельность спортсменов.

Организация физкультурно-спортивной деятельности различных возрастных групп населения.

ПК 2.1. Определять цели, задачи и планировать физкультурно-спортивные мероприятия и занятия с различными возрастными группами населения.

ПК 2.2. Мотивировать население различных возрастных групп к участию в физкультурно-спортивной деятельности.

ПК 2.3. Организовывать и проводить физкультурно-спортивные мероприятия и занятия.

ПК 2.4. Осуществлять педагогический контроль в процессе проведения физкультурно-спортивных мероприятий и занятий.

ПК 2.5. Организовывать обустройство и эксплуатацию спортивных сооружений и мест занятий физической культурой и спортом.

ПК 2.6. Оформлять документацию (учебную, учетную, отчетную, сметно-финансовую), обеспечивающую организацию и проведение физкультурно-спортивных мероприятий и занятий и функционирование спортивных сооружений и мест занятий физической культурой и спортом.

 Методическое обеспечение организации физкультурной и спортивной деятельности.

ПК 3.1. Разрабатывать методическое обеспечение организации учебно-тренировочного процесса и руководства соревновательной деятельностью спортсменов в избранном виде спорта.

ПК 3.2. Разрабатывать методическое обеспечение организации и проведения физкультурно-спортивных занятий с различными возрастными группами населения.

ПК 3.3. Систематизировать педагогический опыт в области физической культуры и спорта на основе изучения профессиональной литературы, самоанализа и анализа деятельности других педагогов.

ПК 3.4. Оформлять методические разработки в виде отчетов, рефератов, выступлений.

ПК 3.5. Участвовать в исследовательской и проектной деятельности в области образования, физической культуры и спорта.

1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение примерной программы учебной дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося___249____часов, в том числе:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося ___166_часов;

самостоятельной работы обучающегося ___83___ часов.

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы Количество часов

Максимальная учебная нагрузка (всего) 249

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего) 166

в том числе: практические занятия 62

контрольные работы Самостоятельная работа обучающегося (всего) 83

Итоговая аттестация в форме экзамена

2.2. Примерный тематический план и содержание учебной дисциплины «Физиология с основами биохимии»

3 курс

Наименование разделов и тем Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся Объем часов Уровень освоения

1 2 3 4

Раздел 1. Общая физиология 95 Тема 1.

Организм и его основные физиологические функции 4 1.1 Предмет и задачи физиологии. Методы физиологических исследований. Физиология наука о процессах, происходящих в организме. Связь физиологии с другими науками. 1 1

1.2 Физиологические реакции организма. Гомеостаз и адаптация. Системные принципы регуляции физиологических функций. 2 2

Практические занятия обучающихся: 1. Определение физического развития и оценка росто-весового соотношения. 1

Самостоятельная работа: Место физиологии среди других учебных и научных дисциплин. Срочная и долговременная адаптация. 3 Тема 2. Физиология возбудимых тканей Содержание учебного материала 8 2.1 Понятие о возбудимых тканях. Свойства возбудимых тканей. Характеристика раздражителей. 2 2

2.2 Мембранная теория возбуждения. Мембранный потенциал покоя. Мембранная теория возбуждения. Мембранный потенциал покоя. Мембранный потенциал действия и его фазовая структура. 2 2

2.3 Изменение возбудимости ткани в разные фазы потенциала действия. Абсолютная и относительная рефрактерность. Оптимум и пессимум раздражения. Функциональная лабильность ткани. Учение Н.Е. Введенского о парабиозе. Фазы парабиоза. 2 2

Практические занятия обучающихся: Семинарское занятие «Физиология возбудимых тканей» 2 Самостоятельная работа: Биоэлектрические явления в возбудимых тканях. 3 Тема 3. Физиология двигательного аппарата 10 3.1 Мышечные ткани. Гладкая и поперечно-полосатая мышечные ткани. 1 2

3.2 Двигательная единица. Структура и функции мотонейрона, синапса. Типы двигательных единиц. Функции мотонейрона, синапса, мышечного волокна. 2 2

3.3 Энергетика мышечного сокращения. Типы мышечного сокращения. Пути ресинтеза АТФ в мышцах. Одиночное мышечное сокращение и тетанус. 2 2

3.4 Механизм мышечного сокращения. Механизмы сокращения и расслабления мышечного волокна. 2 2

Практические занятия обучающихся: Динамометрия, тонус мышц. 2

Самостоятельная работа: Понятие о локомоторном аппарате. Функциональная организация скелетных мышц. Кровоснабжение скелетных мышц при статической и динамической физической работе. Красные и белые мышечные волокна. 5 Зачётное занятие 1 Тема 4. Физиология центральной нервной системы 10 4.1 Структура и функции нейронов. Физиология нейронов и синапсов ЦНС. Синапсы ЦНС (тормозные и возбуждающие). 1 2

4.2 Нервные центры и их свойства. Принцип доминанты. Особенности проведения возбуждения в мякотных и безмякотных нервных волокнах. Особенности проведения возбуждения в синапсе. Медиаторы, их виды. Нервные центры и их свойства. Координационные процессы в ЦНС.Торможение нервных центров. 2 2

4.3 Функции спинного мозга. Спинной мозг, его проводниковая и рефлекторные функции. Роль спинного мозга в координации движений и функционировании вегетативных органов. Проводящие пути и нервные центры продолговатого мозга. 1 2

4.4 Функции головного мозга. Варолиев мост и его роль в регуляции вегетативных функций организма. Средний мозг и его роль в формировании двигательных актов. Мозжечок. Промежуточный мозг. Кора больших полушарий головного мозга. 1 2

Практические занятия обучающихся: 1. Рефлексы человека.

2. Моторная и сенсорная асимметрия человека. 4 Самостоятельная работа: Синапсы ЦНС (тормозные и возбуждающие). Медиаторы, их виды. Статические и статокинетические рефлексы. Роль гипоталамуса в регуляции вегетативных функций организма. Корковая локализация функций. 5 Зачётное занятие 1 Тема 5. Нервная регуляция вегетативных функций 6 5.1 Соматическая и вегетативная нервная система. Соматическая и вегетативная нервная система. Морфологические особенности вегетативной нервной системы. Различия рефлекторной дуги соматического и вегетативного рефлекса. 2 2

5.2 Вегетативные синапсы и их функции. Вегетативные синапсы и их свойства. Взаимоотношения симпатической и парасимпатической нервной системы. Высшие центры вегетативной иннервации. 2 2

Практические занятия обучающихся: Коллоквиум

« Нервная система» 2 Самостоятельная работа: Морфологические особенности вегетативной нервной системы. Адаптационно-трофическая функция вегетативной нервной системы. 3 Тема 6. Гуморальная регуляция физиологических функций 8 6.1 Гуморальная регуляция функций организма. Понятие о гуморальной регуляции организма. Механизм действия гормонов. 1 2

6.2 Железы внутренней секреции, Гипофиз, надпочечники, щитовидная железа, поджелудочная железа. 2 2

6.3 Двигательная активность и эндокринные функции. Стресс и его фазовая структура. Влияние двигательной активности на эндокринные функции. Роль желез внутренней секреции в адаптации организма к физическим нагрузкам. 2 2

Практические занятия обучающихся: Коллоквиум

« Железы внутренней секреции» 2 Самостоятельная работа: Биологически активные вещества. Гормоны и их свойства. Органы – мишени. Общий адаптационный синдром по Г.Селье. Современные взгляды на механизм развития стресса. 5 Зачётное занятие 1 Тема 7. Физиология анализаторных систем 10 7.1 Физиологические закономерности функционирования анализаторов. Общая схема строения анализаторов. Физиологические закономерности функционирования анализаторов. Висцерорецепторы. Двигательный анализатор. Проприорецепторы костно-мышечной системы. Система альфа- и гамма- мотонейронов. 1 2

7.2 Зрительный анализатор. Анатомо-физиологические основы зрительного восприятия. Фоторецепторы. 1 2

7.3 Слуховой анализатор. Вестибулярный анализатор. Функции наружного, среднего и внутреннего уха. Нервные центры вестибулярного анализатора. Строение и функции. 2 2

7.4 Анализаторы обоняния и вкуса. Кожные рецепторы Строение и функции. Физиологические механизмы формирования ощущения запаха и вкуса у человека. Нервные центры тактильного анализатора. 1 2

Практические занятия обучающихся: 1. Острота зрения.

2. Семинар «Сенсорные системы». 4 Самостоятельная работа: Близорукость и спорт. Роль зрительного анализатора в координации движений. Восприятие силы, частоты и направления звука. Слух и произвольные мышечные движения. Механизмы формирования ощущения запаха и вкуса у человека. Тактильный анализатор. 4 Зачётное занятие 1 Тема 8. Высшая нервная деятельность 7 8.1 Понятие о высшей нервной деятельности. Условный рефлекс. Типы высшей нервной деятельности. Механизм и условия образования условных рефлексов. Торможение условных рефлексов. 2 2

8.2 Кора больших полушарий. Концепция функциональной системы П.К.Анохина. Аналитическая и синтетическая деятельность коры больших полушарий. Интегративные процессы в ЦНС как основа восприятия, внимания, памяти. 2 1

Практические занятия обучающихся: Коллоквиум « ВНД» 2 Самостоятельная работа: Условные и безусловные рефлексы. I и II сигнальные системы. 3 Зачётное занятие 1 Тема 9. Физиология системы крови 10 9.1 Кровь и лимфа – внутренняя среда организма. Состав и объем крови, ее функции. Состав плазмы, значение белков и минеральных веществ, для поддержания давления плазмы. 2 2

9.2 Форменные элементы крови. Функции эритроцитов. Рабочий гемолиз и эритроцитоз. 2 2

9.3 Морфология и функции лейкоцитов и тромбоцитов. Изменение числа и состава лейкоцитов при физических нагрузках. Фазы миогенного лейкоцитоза. Функции тромбоцитов. Этапы свертывания крови. 2 2

9.4 Специфические и неспецифические механизмы защитных реакций Барьеры. Фагоцитоз. Роль Т-, В- лимфоцитов и макрофагов в иммунном ответе. Схема клеточной кооперации. 2 1

Практические занятия обучающихся: Коллоквиум « Кровь» 1 Самостоятельная работа: Плазма крови и ее физико-химические свойства. Изменение плазмы крови при мышечной работе. Гемоглобин. Группы крови и резус фактор. Агглютинация. Переливание крови. Лейкоцитарная формула. Возрастные особенности периферической крови. Иммунитет и физическая нагрузка. 6 Зачётное занятие 1 Тема 10 Физиология кровообращения 11 10.1 Физиологическое значение кругов кровообращения. Основные функции кровообращения. Свойства сердечной мышцы. Свойства сердечной мышцы. Автоматия: мембранная природа автоматии, проводящая система сердца. Физиологические особенности возбудимости миокарда. Экстрасистола и компенсаторная пауза. Особенности проведения возбуждения по миокарду. Сократимость сердечной мышцы. Закон работы сердца "все или ничего". 2 1

10.2 Механическая работа сердца. Регуляция сердечной деятельности. Электрические явления в сердце. Электрокардиограмма. Изменение функции сердца при мышечной работе (статической и динамической). Особенности метаболизма миокарда. Гипертрофия миокарда, закон Франка-Старлинга, тахикардия. Возрастные особенности сердца. 2 2

Практические занятия обучающихся:

1. Электрокардиография.

2. Измерение артериального давления у человека в покое и после мышечной работы.

3. Исследование реакций сердечно-сосудистой системы на нагрузку. 5 Самостоятельная работа: Сердечный цикл и его фазовая структура. Показатели деятельности сердца: частота сердечных сокращений, систолический объем крови, минутный объем крови. Функциональная организация сосудистой системы. 5 Зачётное занятие 1 Тема 11. Физиология дыхания 11 11.1 Сущность и значение процесса дыхания. Основные этапы дыхания. 2 2

11.2 Механизм обмена газов. Транспорт газов кровью. 2 1

11.3 Регуляция дыхания. Регуляция дыхания в условиях физиологического покоя и при физических нагрузках. 2 1

Практические занятия обучающихся: 1 Анализ состояния дыхательной системы 2. Функциональная проба с задерживанием дыхания (проба Штанге). 4 Самостоятельная работа: Показатели внешнего дыхания. Спирограмма. Жизненная емкость легких и ее составляющие. Максимальное потребление кислорода и спортивные результаты. Кислородный запрос, потребление кислорода и кислородный долг. 5 Зачётное занятие 1 РАЗДЕЛ II. Физиология физической культуры и спорта 43 Тема 1. Динамика физиологического состояния организма при спортивной деятельности 12 1.1 Предстартовое состояние организма. Разминка. Пути коррекции предстартового состояния. Физиологическая характеристика разминки. 2 1

1.2 Врабатывание. Закономерности врабатывания. 1 1

1.3 Устойчивое состояние. Устойчивое состояние (истинное и ложное) по потреблению кислорода. Кислородный запрос, потребление кислорода, кислородный долг. 2 1

1.4 Работоспособность и утомление. Физическая работоспособность. Современные представления о механизмах развития утомления. Особенности утомления при различных видах физических нагрузок. 2 1

1.5 Восстановление. Характеристика процессов восстановления. 2 1

Практические занятия обучающихся: 1. Изучение приспособительных реакций организма к тренировочным нагрузкам в состоянии относительного мышечного покоя.

2. Оценка физической работоспособности по методу Гарвардского степ-теста 2 Самостоятельная работа: Общая и специальная части разминки и их значение для повышения работоспособности. Физиологическая характеристика "мертвой точки" и "второго дыхания". Механизмы возникновения этих состояний. Принципы и методы тестирования физической работоспособности. Средства, ускоряющие процессы восстановления. 5 Зачётное занятие 1 Тема 2. Физиологические основы спортивной тренировки 10 2.1 Физические качества. Единство развития физических качеств. Физиологические механизмы развития физических качеств. 2 2

2.2 Двигательные навыки. Физиологические механизмы формирования двигательных навыков. Непроизвольные и произвольные движения. 2 2

2.3 Физиологическая характеристика тренировки. Физиологическая сущность принципов спортивной тренировки: специфичности, повторности, постепенного увеличения нагрузок, систематичности. Обратимость тренирующих эффектов. 2 1

2.4 Физиологическая характеристика состояния тренированности. 1 1

Практические занятия обучающихся: Семинарское занятие « Основы спортивной тренировки» 2 Самостоятельная работа: Генетическая предрасположенность и возрастные периоды развития физических качеств. Тестирование функциональной подготовленности спортсменов. Обратимость тренирующих эффектов. Характеристика состояний организма юных спортсменов при спортивной деятельности: предстартовые реакции, врабатывание, устойчивое состояние, утомление и восстановление. Физиологические основы спортивной тренировки женщин. 5 Зачётное занятие 1 Тема 3. Физиологическая классификация и характеристика физических упражнений 9 3.1 Физиологическая классификация физических упражнений. Классификация физических упражнений по структуре движений, режиму мышечной деятельности, мощности, длительности выполняемой работы. 2 1

3.2 Ациклические упражнения. Физиологическая характеристика ациклических упражнений. 2 2

3.3 Упражнения с циклической структурой движений. Упражнения с циклической структурой движений. 2 2

Практические занятия обучающихся: Определение физической работоспособности по восстановлению ЧСС (проба Руфье-Диксона)2 Самостоятельная работа: Понятие о классификации и ее принципах. Энергообеспечение, изменение состава крови, функций дыхания, кровообращения, выделения при различных упражнениях. Зачётное занятие 1 Тема 4. Физиология адаптационных процессов 7 4.1 Срочная и долговременная адаптация. Неспецифические и специфические механизмы адаптации. 2 1

4.2 Биологические ритмы. Биологические ритмы и работоспособность человека. 2 2

Практические занятия обучающихся: Определение биологических ритмов человека. 2 Самостоятельная работа: Горная акклиматизация. Факторы, влияющие на человека в воде. Работоспособность спортсменов при смене временных поясов. 3 Зачётное занятие 1 Тема 5. Физиологические основы оздоровительной физической культуры 5 5.1 Физиологические основы здоровья человека. Гиподинамия и ее последствия. 2 2

Практические занятия обучающихся: Семинарское занятие «Оздоровительная физическая культура». 2 Самостоятельная работа: Физическая культура – фактор здорового образа жизни. Критерии оценки здоровья. Роль физической культуры в профилактике заболеваний. 3 Зачётное занятие 1 РАЗДЕЛ III. Cпортивная биохимия 28 Тема 1. Строение и свойства важнейших химических соединений, входящих в состав организма человека 6 1.1 Важнейших химических соединений, входящих в состав организма человека. Функции белков. Аминокислоты. Общая характеристика углеводов. Липиды их биологические функции. 2 2

1.2 Вода в организме человека. Вода и ее значение в организме человека. 2 2

Практические занятия обучающихся: Составление сбалансированного рациона питания для детей разного возраста. 1 Самостоятельная работа: Простые белки, их отдельные представители. Нуклеиновые кислоты, строение и биологические функции. Витамины. 3 Тест № 1 1 Тема 2. Преобразования веществ и энергии, лежащие в основе физиологических функций 6 2.1 Преобразования веществ и энергии в организме человека. Основные понятия обмена веществ. 2 2

2.2 Обмен веществ в организме человека. Обмен углеводов и жиров. Обмен белков. 2 2

Практические занятия обучающихся: Семинарское занятие « Обмен веществ» 1 Самостоятельная работа: Биохимические изменения веществ при мобилизации запасных источников энергии в организме человека. Связь энергетического и пластического обменов. 4 Тест № 2 1 Тема 3. Биохимия мышечной ткани 7 3.1 Структурная единица мышечного волокна. Химическое строение мышечного волокна. 2 1

3.2 Источники энергии при мышечной деятельности. Преобразование химической энергии в механическую работу. 2 2

Практические занятия обучающихся: Семинарское занятие

« Биохимия мышечной ткани» 2 Самостоятельная работа: Общая направленность биохимических процессов в мышечной работе. Транспорт кислорода к работающим мышцам. Мобилизация энергетических ресурсов при мышечной работе. 5 Тест № 3 1 Тема 4. Биохимия физических упражнений и спорта 9 4.1. Биохимия физических упражнений и спорта Биохимические изменения при мышечной деятельности. 2 1

4.2 Биохимические основы выносливости. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки. 2 1

4.3 Биологические принципы тренировки. Биохимические основы питания лиц, занимающихся физическими упражнениями и спортом 2 2

Практические занятия обучающихся: Определение основного обмена расчетным путем. Возрастные особенности обмена веществ. 2 Самостоятельная работа: Авторегуляция обмена веществ при мышечной деятельности. Срочное восстановление. Отставленное восстановление. Суперкомпенсация. Правильный режим питания. Особенности питания спортсменов (высокий расход энергии, усиление распада белков, интенсификация метаболизма, повышенное удаление из организма минеральных веществ, применение биологически активных пищевых добавок). 5 Тест № 4 1 Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:

1 - ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);

2 - репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством);

3 – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач).

3. условия реализации УЧЕБНОЙ дисциплины

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация учебной дисциплины требует наличия учебного кабинета

Оборудование учебного кабинета:

посадочные места студентов;

рабочее место преподавателя;

наглядные пособия (учебники, методическое пособие, терминологические словари разных типов, опорные конспекты-плакаты, карточки, раздаточный материал, комплекты практических работ).

Технические средства обучения:

компьютер;

телевизор;

3.2. Образовательные технологии

В соответствии с требованиями ФГОС СПО по специальности 050141 педагогическое образование реализация данной программы предусматривает использование таких форм проведения учебных занятий как лекции, практические семинарские занятия, а также самостоятельная работа с наглядным и справочным материалом. Для контроля усвоения студентами разделов данного курса широко используются тестовые задания в открытой и закрытой форме, а также ситуационные задачи и учебные карточки с наглядным изображением изученного материала.

Особое место в процессе изучения дисциплины «Физиология с основами биохимии» занимает работа с различными источниками информации: научной и учебно-методической литературой, интернет-ресурсами. В процессе лекционных и практических занятий используются компьютерные презентации, содержащие наглядный материал, видеофильмы.

3.3. Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы

Основные источники:

Дубровский В.И. Спортивная физиология.-М.:Владос,2002. – 462 с.

Михайлов С.С. Спортивная биохимия. – М. :Советский спорт, 2009, - 348 с.

Смирнов В. М., Фудин Н.А., Поляев Б. А., Смирнов А. В. Физиология физического воспитания и спорта. – М..: ООО «Медицинское информационное агенство», 2012. – 544 с.:

Смирнов В. М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта. – М.: Владос, 2002. – 603 с.

Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. – М.: Олимпия Пресс, 2002. – 520 с.

Список дополнительной литературы:

Балашова В.Ф. Физиология человека: тестовый контроль знаний:

методическое пособие. – М. : Физическая культура, 2007. – 128 с.

Калачёв Г.А. Физиология мышечной деятельности и спорта: Учеб. пособие.

– Барнаул. Изд-во БГПУ, 2004. – 226 с.

3. Солодков А.С., Руководство к практическим занятиям по физиологии

человека. – М. Советский спорт, 2006. – 192 с.

4. Воробьева Е.А. Анатомия и физиология. – М.: Медицина, 1988. – 429с.

5. Коца Я.М. Спортивная физиология.– М.: ФиС, 1986.- 240с.

6. Прокофьев В.Н. Рабочая тетрадь для лабораторных занятий по физиологии

физического воспитания и спорта. М. : Советский спорт, 2005. – 164 с.

7. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура. Учеб. пособие для

студ. сред. проф. учеб. заведений. – М.. : Академия, 2000. – 152 с.

8. Хрипкова А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена. – М. : Просвещение,

1990. – 319 с

Программное обеспечение и Интернет-ресурсы

http://www.distedu.ru – электронный учебник по биохимии.

http://athlete.ru/books/aranson_pitanie_dlja_sportsmenov/part_pred.htm - М. В. Арансон «Питание для спортсменов».

http://www.xumuk.ru/biologhim - сайт о химии, есть большой раздел «Биохимия».

http://humbio.ru/humbio/biochem/000b6185.htm - биохимия человека.

http://lib.e-science.ru/book/?c=11 – чтение учебников по биохимии онлайн.

http://humbio.ru/humbio/physiology/0005e445.htm - сайт физиология.

http://dic.academic.ru/dic.nsf/bse/144634/ - физиология (энциклопедия).

http://www.medicinform.net/human/fisiology.htm - физиология человека.

http://www.fizkult-ura.ru/node/337 - спортивная физиология.

http://www.ill.ru/news.art.shtml?c_article=454 – некоторые аспекты спортивной физиологии применительно к видам спорта на выносливость.

4. Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения аудиторных занятий, тестирования, а также выполнения индивидуальных и групповых заданий, практических работ.

Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания) Формы и методы контроля и оценки результатов обучения

Умения: измерять и оценивать физиологические показатели организма человека; Оценка выполнения практических работ

оценивать функциональное состояние человека и его работоспособность, в том числе с помощью лабораторных методов; Оценка выполнения практических работ

оценивать факторы внешней среды с точки зрения влияния на функционирование и развитие организма человека в детском, подростковом и юношеском возрасте; Семинарское занятие, коллоквиум

использовать знания биохимии для определения нагрузок при занятиях физической культурой; Оценка выполнения практических работ

Знания: физиологические характеристики основных процессов жизнедеятельности организма человека; Опрос в ходе аудиторных занятий

понятия метаболизма, гомеостаза, физиологической адаптации человека; Устный опрос, семинарские занятия

регулирующие функции нервной и эндокринной систем; Опрос в ходе аудиторных занятий, семинарские занятия

роль центральной нервной системы в регуляции движений; Семинар, коллоквиум

особенности физиологии детей, подростков и молодежи; Опрос в ходе аудиторных занятий

взаимосвязи физических нагрузок и функциональных возможностей организма; Семинарское занятие

физиологические закономерности двигательной активности и процессов восстановления; Опрос в ходе аудиторных занятий, семинарские занятия

механизмы энергетического обеспечения различных видов мышечной деятельности; Опрос в ходе аудиторных занятий, семинарские занятия

физиологические основы тренировки силы, быстроты, выносливости; Опрос в ходе аудиторных занятий, семинарские занятия

физиологические основы спортивного отбора и ориентации; Опрос в ходе аудиторных занятий, семинарские занятия

биохимические основы развития физических качеств; Решение тестовых заданий, устный опрос

биохимические основы питания; Решение тестовых заданий, собеседование

общие закономерности и особенности обмена веществ при занятиях физической культурой; Решение тестовых заданий,

собеседование

возрастные особенности биохимического состояния организма; Решение тестовых заданий

методы контроля. Оценка выполнения практических работ, семинарские занятия

Похожие работы:

«Эта замечательная профессия – художник Конспект непосредственно образовательной деятельности в подготовительной группе Цель: Формирование представлений о творческой профессии художника. Задачи Познакомить детей со спецификой профессии ху...»

«16-й ежегодный международный фестиваль фантастики, кино и науки "Старкон" пройдет в Петербурге С 31 июля по 2 августа в Петербурге пройдет крупнейший ежегодный фестиваля фантас...»

«Реализуемые образовательные программы с указанием учебных предметов, предусмотренных соответствующей образовательной программой МАОУ " Гимназия № 6" городского округа г.Стерлитамак РБ осуществляет образовательный процесс по следующим образовательным...»

«ООО "ЭТНОКОНСАЛТИНГ" государственный регистрационный номер 1067746797216 от 10 Июля 2006 г.117449, г. Москва, ул. Винокурова, д. 7/5, корп. 2,Тел/факс (495) 954-93-21; е-м: ethnoconsul@mail.ruЭксперт Степанов...»

«Гомель –третий город на пути региональной кампании "Инклюзивная Беларусь Гомель стал третьим городом Беларуси, который подключился к проведению региональной кампании "Инклюзивная Беларусь: не оставляя никого в стороне в дости...»

«ПРОТОКОЛ №7 областного форума пчеловодов Тульской области Дата проведения: 01 марта 2017 года Место проведения: ФГБУ культуры "Тульский музей оружия", ул. Октябрьская, 2 Председательствовал заместитель председателя прави...»

«ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ ПО ИСКУССТВУ (МХК)МЕТОДИЧЕКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОВЕДЕНИЮ ШКОЛЬНОГО ЭТАПА ВСЕРОССИЙСКОЙ ОЛИМПИАДЫ ШКОЛЬНИКОВ ПО ИСКУССТВУ (МИРОВОЙ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ КУЛЬТУРЕ) В 2014 /2015 УЧЕБНОМ ГО...»

«Трудові справи під час краєзнавчо-трудової діяльності Освітня лінія Базового компонента дошкільної освіти "Дитина у світі культури" націлює на досягнення дитиною предметно-практичної компетенції як результату освітньої роботи, яка передбачає сформованість у старших дошкільників елементарної обізна...»

«ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКАРабочая программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования второго поколения (2009 г), концепции "Начальная школа XX...»

«"Рассмотрено" На заседании МО Протокол № от"_" 2013 г. "Согласовано" Заместитель директора по УВР МОУ Кологривская СОШ Топоркова Л. П. "_"2013 г. "Утверждаю" Директор МОУ Кологривская СОШ _Куликова С. Н. Приказ № _от"_"_2013 г.КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИ...»







 
2018 www.el.z-pdf.ru - «Библиотека бесплатных материалов - онлайн документы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 2-3 рабочих дней удалим его.